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糖尿病可以吃老南瓜吗

性别:女

年龄:37

最近正是吃老南瓜的季节,我很想吃一些,请问糖尿病可以吃到南瓜吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病患者可以吃老南瓜。
老南瓜的升糖指数是75%,如果是精米或者面粉,升糖指数是100%。对于糖尿病患者来说,可以吃老南瓜,应该用老南瓜代替精米和面条,也就是用老南瓜代替主食,不要增加老南瓜的食用量。由于老南瓜中含有膳食纤维,患者食用后有饱腹感,还能增加肠道蠕动,对糖尿病患者来说比食用精米、精粉要有利得多。如果吃老南瓜、粗粮,对血糖生成指数低、膳食纤维含量高、饱腹感强的糖尿病人会有好处。

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饮食控制,加强运动锻炼,定期检测血糖,配合中医辩证治疗,规律休息,不要熬夜。糖尿病饮食没有绝对禁忌,要控制总的摄入量。可以适当吃南瓜的,多维生素和矿物质的健康食品,糖尿病和健康人都可以适量食用。
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糖尿病可以吃南瓜,因为南瓜是一种好的蔬菜,它既可以充当主食,又可以充当蔬菜。南瓜里面含有丰富的维生素、纤维素以及含有大量的氨基酸,非常适合糖尿病,它吸收得比较完全能够补充能量,再者纤维素能给糖尿病起到润肠通便的作用。
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可以适量吃南瓜,南瓜对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用,有降低血糖、调节血糖浓度的功能,但是不能多吃。糖尿病是常见的慢性非传染性疾病,因体内胰岛素绝对或相对缺乏引起血液中葡萄糖浓度升高所致,进而糖大量从尿中排出,呈现多饮、多尿、多食、乏力等症状。
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糖尿病可以吃南瓜,但是要适量。南瓜是一道非常健康的食材,而且南瓜中含有丰富的钴,这种微量原物能够活跃人体的新陈代谢、并参与维生素B12的合成,对于防治糖尿病以及降低血糖具有很好的帮助。所以说糖尿病人适量的饮食南瓜不会恶化病情,反而还能补充体内所需要的营养成分。但是糖尿病人在吃南瓜的时候,一定要谨记不能够贪吃,否则对病情会起到反作用。
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糖尿病患者可以吃南瓜子。南瓜子富含维生素和果胶,果胶具有很好的吸附功能,可以排除体内的细菌毒素和有害物质,起到排毒的作用。还含有钴,可激活人体新陈代谢,促进维生素B12的合成。维生素B12是合成胰岛素所需的微量元素,对预防糖尿病和降低血糖有效。糖尿病患者适当吃南瓜子可以平衡营养,南瓜子因为糖升高缓慢,血糖控制得很好,可以作为患者的好零食。但是,患者血糖控制不好的时候,最好限制南瓜子的总摄入量,甚至不要吃。结论糖尿病患者一般可以吃大部分食物,但要根据血糖选择食物。
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糖尿病可以吃南瓜。南瓜的含糖量约为7%,主要是果糖。果糖的甜度是葡萄糖的3倍左右,所以碳水化合物中南瓜比大米和面粉甜得多。糖尿病患者偶尔吃南瓜可以无视。经常吃南瓜的话,要和股票交换。也就是说,通过用南瓜代替部分股票,可以平衡身体的总摄入量。因为糖尿病患者的总热量需要控制,包括碳水化合物、脂肪、蛋白质和水果。总热量调节后,如果需要吃南瓜、玉米、南瓜和喜欢的杂粮,可以交换。这些杂粮对糖尿病患者非常有益,因为它们富含膳食纤维,血糖生成指数低。
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糖尿病患者可以吃老南瓜,但要注意以下几个细节。第一、吃的量不能太多。老南瓜含有部分淀粉,所以吃得太多碳水化合物摄入太多,血糖升高。第二、老南瓜被别人吃后血糖升高的情况可能会有所不同。也就是说,同样的南瓜,另外两个糖尿病患者吃了之后血糖升高的情况也可能不同。因此,吃了老南瓜这样的食物后,要记得监测血糖,了解食物对血糖的影响。糖尿病患者要记住,吃老南瓜可以为身体提供纤维质,对患者的大便有好处,但不能吃太多。
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