问题分析:糖尿病患者可以吃各种水果,对水果的种类没有绝对的禁忌。
如果血糖控制的比较满意和稳定,比如空腹血糖在7左右,餐后血糖在10左右,可以适量吃各种水果。含糖量高、升糖指数高的水果,如荔枝、芒果、榴莲、大枣等,可以适量吃半个拳头大小。另外,不要在饭前或饭后马上吃,要在两餐之间吃。含糖量适中的水果,如苹果、梨、桃、柚子、橘子、橙子或樱桃、草莓等,可吃拳头大小。如果水果量比较大,主食量要适当减少。水果品种要多样化,保证营养均衡,提高生活质量。同时注意不要把水果榨成汁吃,这样会增加含糖量和升糖指数,不利于血糖的控制。所谓的果汁会损失大量的维生素和膳食纤维,不利于血糖的控制。