糖尿病的早期饮食注意什么

糖尿病患者的饮食要保持清淡，不能总是吃生冷，辛辣，油腻的东西，而且海鲜类食物尽量也不要吃，更加不能总是吃很多含糖量很高的东西，否则会让患者病情变的更加严重，期间一定要有良好的生活习惯，饮食习惯一定要保持良好，还应该有良好生活习惯。

糖尿病足的早期症状：间歇性跛行，手足麻木，足部血液循环受阻进而变成紫红色，足部神经系统病变。糖尿病足的护理：做好足部的皮肤护理，注意小腿及足部运动锻炼，选择合适的鞋袜，注意预防甲沟感染。

一是饮食控制，不吃含糖多的食物，不吃升糖指数高的食物，不吃油腻食物，戒烟酒，二是多运动，三是从血糖检查结果，临床症状，选用合适的药物治疗，糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。

2型糖尿病患者需要注意饮食，定量、清淡，控制每餐主食的量。一般要求每餐主食不超过22种。主食应与蔬菜一起食用。常见蔬菜，尤其是多叶蔬菜，如卷心菜、莴苣、菠菜等，以及食用菌类蔬菜，包括蘑菇、木耳等。尽量确保每种主食都与蔬菜一起食用。这不仅有助于控制主食的数量，还可以延迟主食在胃肠道的吸收速度，并有助于控制血糖水平。避免食用油炸食品、高脂肪食品、坚果和其他吸收速度快的食品，如粥和米汤，这很容易导致餐后血糖水平显著升高。

糖尿病早期饮食的原则是非常严格的糖尿病饮食。因为只有严格遵守糖尿病饮食的要求，才能及早保持糖尿病状态。建议吃低血糖指数的食物，如水果樱桃、草莓、荞麦面、蛋白质的瘦肉、牛肉、鱼、蛋。因为这些食品对血糖的影响相对较小，最大限度地满足患者的营养需求，保证营养均衡，有助于早期糖尿病患者的控制。以这种食物为基础，将药物治疗和运动治疗结合起来，糖尿病并发症的概率将大大降低。

糖尿病早期症状饮食选择：1.糖尿病的早期症状，食物中蔬菜的选择。蔬菜富含无机盐、维生素和纤维素。还含有生物类黄酮，是天然抗氧化剂，可以维持毛细血管的正常功能。因此，鼓励糖尿病患者多吃蔬菜。2、糖尿病的早期症状，选择水果减肥。水果富含维生素、无机盐和膳食纤维，对健康有好处。选择水果时，原则上优先选择含糖量低的水果。吃水果的时间应该安排在两顿饭之间，而不是饭后马上吃。3、糖尿病早期症状，少吃酸性食物。酸性体液对糖尿病有害。糖尿病患者饮食中要少吃鱼、肉、谷类的酸性食物，多吃绿叶蔬菜，使体液呈现弱碱性。

糖尿病患者的膳食要求：1、进行节食工程，注意多吃食材中低糖、高蛋白、高纤维素、低脂肪的食物，补充足够的水分。少吃盐，减少胆固醇和脂肪酸的摄入。2、掌握规定的热量就可以吃和一般人一样的食物，但是要避免偏食，不要吃高营养的食物。饮食原则是保持健康所必需的理想的饮食内容和质量，肥胖患者应保持标准体重。3、避免辛辣食物。糖尿病患者常出现饥饿、烦渴、饮酒过量等症状。阴虚为基础，热为标。但是，辛辣食物如辣椒、姜、芥末、胡椒等。性温，易耗阴津，加重燥热。因此，糖尿病患者应避免这类调味品。

糖尿病饮食注意严格的掌握每天卡路里的摄入量，要做到饮食多样化、均衡、营养均衡，避免食物过多而造成营养不足。同时还要严格的限制糖类、高热量高脂肪食物的摄取，同时还要适量的补充蛋白质和蔬菜，避免吃一些油腻的食物。进食的时候最好不要太短，最好是每顿饭20多分钟，要注意咀嚼，不要狼吞虎咽，以免吃太多卡路里造成不好的血糖。另外，饮食中要讲究饮食的先后次序，以减缓葡萄糖的消化速度，并能有效地防止因进食过量的糖类而导致餐后血糖上升。

糖尿病早期可以吃的七种食物如下：1、玉米味甘酸，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。2、黑木耳中含有木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，具有降糖效果。3、山药对改善高血糖很有效，山药成分也是粘蛋白制成的。避免胰岛素分泌过多，良好地控制血糖。4、芋头最适合需要限制热量的人，能有效降低血压和胆固醇。5、冬瓜中的二酸丙醇有利尿祛湿的效果。6、青椒中含有硒，能起到防止胰岛细胞氧化破坏，促进糖代谢，降低血糖和尿糖，改善糖尿病患者症状。7、牛肉在四足动物中，锌和硒含量最高，提高胰岛素合成效率。

糖尿病患者每日主食一般可摄入250g左右，主食主要指碳水化合物，如白米、白面等为主食。糖尿病患者可以根据自己的标准体重计算每天可摄入的总热量卡，根据总热量卡计算每天可摄入的碳水化合物，主要是主食的含量。通常，人体每天所需的能量供给量为1，200卡路里左右。对于体力较轻的糖尿病患者，每天可摄入的热量约为1，800卡路里。在1，800卡路里中，根据卡路里的分配比例，50%-60%可以由碳水化合物提供，所以约900卡路里可以提供给主菜。碳水化合物1g提供约4大卡，900大卡可容纳225g左右的主菜，糖尿病患者每天吃主菜可控制在250g左右。