问题分析:糖尿病的饮食疗法不仅仅是限制饮食,还要遵循总热量控制、合理膳食搭配、少量多餐、纤维饮食、清淡口味、不抽烟不喝酒的原则。
1.调节总热量。糖尿病患者要防止摄入过多的总热量。
2.合理的饮食也要注意各种营养素的平衡。
3.少量多餐通常一日三餐以上,每餐主食不超过两餐。
4.高纤维食物也称为粗纤维,可以降低血糖和血脂,有助于大便畅通,因此糖尿病患者应多吃含有膳食纤维的食物。
5.清淡的食物也是健康饮食的必要条件,“青”脂肪少,“淡”不甜不咸。
6.不抽烟不喝酒。长期吸烟和饮酒会对健康造成严重损害,对糖尿病患者危害更大。