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糖尿病能预防不

性别:女

年龄:45

我想要通过一些方式来预防自己患上糖尿病的现象。请问,糖尿病能预防不?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病可以通过以下方法预防:
1.一般来说,糖尿病是中老年人的常见病。因此,在糖尿病发病前,需要进行早期的饮食干预。饮食结构的合理调整是可以预防的。
2.增加活动量。可以选择散步、慢跑、游泳等运动,这样既能强身健体又能预防糖尿病,两全其美。
3.定期血糖检查。肥胖或超重等糖尿病高危人群,血压血脂稍高,有糖尿病家族史者,30岁以后每三年测一次血糖。

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预防糖尿病最好食物
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
要注意,低盐低脂低糖饮食,清淡饮食很重的。每天食盐量限制在5克之内。要控制碳水化合物的摄入。避免高脂肪饮食。要避免荤油。多进食富含粗纤维的蔬菜,多进食高钙食物,多进食优质蛋白,如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等。严格戒酒戒烟。每天还要注意多运动,不可久坐不动。控制体重积极减肥。
怎么预防妊娠糖尿病
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
预防妊娠糖尿病,一般建议保持饮食清淡,和低糖饮食。建议怀孕期间,少吃多餐含糖过高,既可避免妊娠糖尿病的发生,此外平时也要注意进行适当锻炼,可采用慢走、散步等方式,由于孕期不宜剧烈运动。同时也要尽量避免吃零食。此外,尽可能不食用含有脂肪和热量过高的食品,尽可能有营养,能多吃新鲜蔬菜。要避免过高的热量和脂肪摄入,要多吃蔬菜、水果等营养丰富的食物。
多囊预防糖尿病吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
多囊卵巢综合征患者可以通过改善胰岛素抵抗来避免糖尿病。多囊卵巢综合征患者通常合并糖尿病。这是因为多囊卵巢综合征患者往往存在胰岛素抵抗,这是糖尿病的重要发病机制之一。胰岛素抵抗的常见原因为获得性,常见于肥胖、高血压、高血脂患者。通过合理的饮食和运动,减轻患者的体重,控制患者的血压和血脂,可以改善胰岛素抵抗。必要时还可以服用一些改善胰岛素抵抗的药物,如二甲双胍、吡格列酮等,既能治疗多囊卵巢综合征,又能避免糖尿病。
什么食物预防糖尿病
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
预防糖尿病的食物如下:1、苦瓜味苦性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的作用。现代医学研究发现,苦瓜中含有苦瓜甙、5-羟色胺、谷氨酸、丙氨酸和维生素B1。苦瓜粗提物具有胰岛素样作用,能降低血糖,对糖尿病有很好的预防和治疗作用。2、南瓜味甘,性温,有补中益气、消炎止痛的作用。现代研究发现,南瓜能促进胰岛素分泌,从而降低血糖。3、洋葱性味甘、辣、温,与葱、蒜相似。具有健胃、开胃、行气的功效。和大蒜一起吃有降血糖作用、经常吃洋葱不仅能充饥,还能降血糖、治病。
食疗预防糖尿病吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
饮食疗法可以预防糖尿病。饮食和锻炼是糖尿病治疗的基石,饮食是糖尿病治疗的关键。80%的患者建议控制饮食。一般来说,每顿主食的数量大约为两份,每天的主食总量不应超过5-6份。建议厚度应匹配,以尽量减少粥、面条和混沌等液体食物的摄入。可以用蔬菜汤、纯牛奶和豆浆代替。每顿饭的主食应该是有规律的、定量的。不要吃太多。建议你每顿饭吃70%或80%。建议每天至少食用一公斤蔬菜,主要是绿叶蔬菜。如果你吃土豆、芋头和其他高淀粉蔬菜,建议将主食减少1/4。
糖尿病的四级预防
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
一级预防,也叫初级预防,其目的在于降低糖尿病发病率,主要有两个方面:一是改变人群与二型糖尿病相关的因素,如营养过剩、久坐不动、缺乏体育活动等;二是加强糖尿病高危人群的预防和监护。二级预防的目的是早期发现糖尿病,早期发现糖尿病,早期筛查糖尿病的高危人群。三级预防糖尿病,目的在于降低或延缓糖尿病并发症的发生。控制血糖长期稳定在正常水平或者接近正常水平。
糖尿病可以预防吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
可以防止患有糖尿病。糖尿病防治是当今世界上最重要的卫生问题。目前,基因和周围环境都是导致其发生的原因之一。病因很是复杂,也不是很清楚。多个基因的作用仅仅是对个人的遗传产生作用,而对疾病的易感并没有足够的诱惑力,也没有必要引起糖尿病的发生。而环境方面的影响比较大,妊娠前后的子宫环境、过度的营养、缺乏体育锻炼、衰老等都与其相关。要想预防患上这种疾病,可以采取科学的膳食、适量的锻炼和良好的生活方式。
糖尿病能不能预防
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病是可以预防的。遗传因素和环境因素是导致糖尿病的重要因素。遗传因素导致的糖尿病是无法预防的,但是通过改变环境可以预防。环境因素是指生活方式不健康,比如暴饮暴食、大量摄入高油高脂食物、不运动等。通过改变这些不良习惯,可以使患者身体健康,体内糖分代谢恢复正常,从而达到预防糖尿病的目的。糖尿病患者也可以改变不良的生活习惯。糖尿病患者需要通过药物控制血糖,同时还要控制糖类的摄入量,以免影响药效。
糖尿病能预防不
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病可以通过以下方法预防:1.一般来说,糖尿病是中老年人的常见病。因此,在糖尿病发病前,需要进行早期的饮食干预。饮食结构的合理调整是可以预防的。2.增加活动量。可以选择散步、慢跑、游泳等运动,这样既能强身健体又能预防糖尿病,两全其美。3.定期血糖检查。肥胖或超重等糖尿病高危人群,血压血脂稍高,有糖尿病家族史者,30岁以后每三年测一次血糖。
糖尿病能预防吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病是可以预防的。有几种方法可以防止它:1.合理调整饮食结构。2.增加活动量:可以选择散步、慢跑、游泳等运动。3.定期血糖检查:糖尿病高危人群,如肥胖或超重、高血压血脂偏高、有糖尿病家族史者,30岁以后每三年测一次血糖。(也有一部分人因为身体原因无法预防。建议每年做一次全面体检)。除了以上的情况之外,想要有效控制糖尿病,必须保持饮食清淡,睡眠充足,多加运动,才能有效缓解糖尿病。
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