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抗生素导致失眠怎么办

性别:女

年龄:38

上次去医院复查时肺部有感染,使用抗生素后好了,但是回来后一直失眠,请问是抗生素导致了失眠吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:抗生素引起的失眠可以这样缓解:
1、学会调整自己的心情,和亲人说说话,和亲人散散步,和朋友聊聊天。
2、适度的运动可以调动身体的机能,让自己充满活力。每天坚持运动,会让身体感觉更放松,晚上睡眠更好。
3、可以偶尔去爬山,看看风景,让自己发现生活的美好。
4、晚上少睡会增加身体的消耗,所以失眠期间一定要补充营养。吃一顿营养早餐,早上喝一杯热牛奶,良好的饮食也有助于睡眠。

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耳鸣导致的失眠可以用以下方法治疗:1.可以口服安眠药,帮助睡眠(如舒瑞安定)。2.如果是植物神经功能障碍引起的失眠,建议患者先自我调节,晚上睡觉前用热水泡脚,或者睡前喝一杯热牛奶,睡前做瑜伽散步,促进血液循环。3.去医院做一系列检查,找出耳鸣的原因,进一步治疗。最常见的是神经性耳鸣,要用滋养神经、改善微循环的药物治疗。临床上最常用的药物是维生素B12等。
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惊吓导致早醒失眠可以通过以下方法调节:1、自我调节:受到惊吓后,情绪不稳定,恐慌,甚至出现过激行为。患者可以通过深呼吸、听轻音乐、与朋友交流、参加户外活动等方式转移注意力,逐渐走出惊恐的状态和环境,使心情逐渐平复下来,就能顺利入睡。2、药物治疗:受惊吓后,脑内神经递质会暂时紊乱,兴奋性神经递质起主导作用。患者可能出现入睡困难、失眠、早醒,甚至做噩梦等。可以根据医生的建议服用地西泮片、酒石酸唑吡坦片和其他镇静剂和安眠药。3、心理咨询:受惊吓后,患者常伴有焦虑、抑郁情绪,可出现植物神经功能紊乱症状。可以选择看心理医生,通过语言咨询、认知行为治疗等方法改善睡眠质量。
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抗生素引起的失眠可以这样缓解:1、学会调整自己的心情,和亲人说说话,和亲人散散步,和朋友聊聊天。2、适度的运动可以调动身体的机能,让自己充满活力。每天坚持运动,会让身体感觉更放松,晚上睡眠更好。3、可以偶尔去爬山,看看风景,让自己发现生活的美好。4、晚上少睡会增加身体的消耗,所以失眠期间一定要补充营养。吃一顿营养早餐,早上喝一杯热牛奶,良好的饮食也有助于睡眠。
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