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香蕉皮煮水可以治疗失眠吗

性别:女

年龄:35

我最近失眠严重,朋友说香蕉水可以治疗失眠,我想咨询一下香蕉水究竟可不可以治疗失眠?
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:煮香蕉水可以治失眠。
用香蕉水治疗睡眠,可以先烧开水,然后去掉香蕉柄,再将香蕉去皮,最后将果肉和香蕉皮一起放入开水中,煮十分钟左右,滤出残渣,然后在开水中放入少许肉桂。这样做出来的水就具有治疗失眠的功效了。因为香蕉皮中含有丰富的钾和镁,这两种微量元素是人体不可缺少的物质,具有安神助眠的作用,所以香蕉水可以用来治疗失眠。

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拔火罐可以治疗失眠的。气滞血瘀可导致失眠,风寒风热也可表现为失眠。如果你感染了风寒,风热,就会影响阴阳平衡,导致阳不入阴。失眠时,拔罐可采用负压法,旨在打开局部毛孔,达到发汗,甚至排出水泡和湿气的效果,可解除体表外感邪气,还可起到活血化瘀的作用。比如局部皮肤发紫、肿胀、活动受限、疼痛,也会导致失眠。所以拔罐可以起到类似活血化瘀的作用。
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煮香蕉水可以治失眠。用香蕉水治疗睡眠,可以先烧开水,然后去掉香蕉柄,再将香蕉去皮,最后将果肉和香蕉皮一起放入开水中,煮十分钟左右,滤出残渣,然后在开水中放入少许肉桂。这样做出来的水就具有治疗失眠的功效了。因为香蕉皮中含有丰富的钾和镁,这两种微量元素是人体不可缺少的物质,具有安神助眠的作用,所以香蕉水可以用来治疗失眠。
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