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喝莓茶会失眠吗

性别:女

年龄:22

白天朋友给我带了莓茶,想喝但是担心影响晚上的睡眠,请问,喝莓茶会失眠吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:喝莓茶不会失眠。
莓茶又名藤茶,而勾藤是一味中药,其主要功效是清肝热、息肝风。莓茶所含的黄酮能排除人体有害酸汰和酮体、清除血液里的血垢、调节血脂、降低血压、软化血管效果显著,能调节肾小管重吸收、改善睡眠、频尿等。莓茶所含的黄酮能杀菌抗炎、润喉止咳、调节提高人体免疫力,因为莓茶内不含有能够导致失眠的东西,所以喝莓茶不会失眠。

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吕志勤主任医师
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喝古树茶会失眠。古树茶喝了是会睡不着的,因为古树茶中含有的茶多酚,是会对人体大脑神经系统造成影响,从而使患者出现失眠、睡眠质量差等现象。所以在睡觉前是不建议喝古树茶的。古树茶虽然会影响睡眠,但是也有很多好处。如古树茶具有止咳、暖胃、醒酒解毒的功效,还具有降低血脂、润肠通便、帮助肠胃消化的作用。但是要注意不能过量的饮用古树茶。
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吕志勤主任医师
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喝桂花茶会导致失眠。桂花茶虽然是花茶,但也含有一定量的茶多酚,可以刺激神经,提高能量。然而,由于每个人的体质不同,并不是所有人都对这种物质敏感。因此,有些人饮酒后可能不会对睡眠产生不良影响。然而,不管其对茶多酚是敏感还是不敏感,在饮用前都无法判断。因此,为了避免失眠,睡觉前最好不要喝桂花茶。此外,若失眠症状严重的话,建议患者及时去医院诊治。
喝荷叶茶会失眠吗
吕志勤主任医师
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喝荷叶茶不会导致失眠,且可以起到调节失眠的作用。喝荷叶茶时,通常可以起到调理机体的作用,因此可以促进消化,帮助身体排出热原,因而对失眠也能起到很好的治疗效果,而且还可以帮助人们治疗别的疾病症状。总之这是一种很好的中药。中医也认为荷叶有很好的镇静健忘的作用。因此,将荷叶泡在水中饮用可以起到有效地安神作用。
喝红茶会失眠么
吕志勤主任医师
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通常喝红茶会失眠,因为红茶中含有茶多酚等化学物质,对人的中枢系统起到兴奋作用。红茶作为茶叶的一种,会导致失眠,特别是睡眠较轻、入睡困难的患者在睡前不建议喝红茶。红茶属于发酵茶,可以起到去火的作用,也能够促进脂肪代谢,还具有防癌抗癌、延缓少老的作用,平时可以适量服用。但是如果是熬夜加班的话可以喝一点浓红茶,红茶里面有茶碱,可以提高人的兴奋度,可以提神醒目,红茶的提神醒脑的功效会使得他们的失眠症状加重,平时情绪容易激动、比较敏感、睡眠状况欠佳、身体较弱的人也不允许饮红茶。
喝苦荞茶会不会失眠?
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喝苦荞茶不会失眠。苦荞茶可以软化血管,改善微循环,解热解毒,活血化,降低三高,增加人体免疫功能。可以清除体内垃圾,消除疲劳,恢复精力。所以睡前喝一杯清淡的荞麦茶有助于睡眠。特别是对日常工作压力大、疲惫、困、多做梦的人来说。可以适当喝清淡的荞麦茶,但因人而异。有些人对苦荞茶的套路更敏感,会引起清爽、睡不着觉的症状,所以要适当使用。
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吕志勤主任医师
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喝玫瑰花茶睡不着觉。睡前喝玫瑰花茶会引起失眠。所以一般来说,睡前不要喝茶,晚上起床不要喝水太多,以免影响睡眠。必须培养良好的休息和睡眠规律。如果失眠,一定要及时去睡眠科看病。玫瑰花可以缓解肝脏,引起失眠。玫瑰花泡在水里喝会对失眠产生不好的影响,甚至会加重病情。失眠后不要喝玫瑰花茶,多喝热牛奶有助于睡眠。
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吕志勤主任医师
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喝玫瑰花茶不会失眠。玫瑰茶具有疏肝理气、镇静的作用,多喝玫瑰茶有促进睡眠的效果,有助于治疗疾病。晚上睡不着。最常见的是神经衰弱,平时熬夜太多,工作压力太大,最好用具有镇静作用的中药治疗。有助于控制疾病。玫瑰花茶几乎不含茶碱,而含茶碱的茶一般会兴奋神经引起失眠。当然,睡前多喝玫瑰花茶,也可能引起失眠。
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吕志勤主任医师
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喝奶茶会失眠。奶茶的做法当中含有茶的成分,能够使人喝出茶的味道。据研究茶当中含有多种微量的物质,有的物质非常明确,其中就包含咖啡因,适量的咖啡因能够兴奋人体,使人集中注意力,保持清醒,这是通过咖啡因拮抗人体内产生的内源性睡眠物质而发挥作用的。治疗失眠可以多运动运动,比如打羽毛球、有氧慢跑、瑜伽等加速机体代谢,容易产生疲劳感,更容易入睡,改善失眠状态。或者听听柔和的音乐,灯光调暗一些,营造良好的睡眠环境,更有利于快速进入睡眠。也可以适当的应用一些促进睡眠的药物,如养血安神片、天王补心丹等。
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有些人晚上喝普洱茶真的会失眠。普洱茶是一种天然发酵茶。现在,一些研究表明,它可以预防癌症和延缓衰老。但我更能感受到的是它的清爽提神效果。中医认为普洱茶味甘、苦、微寒。与绿茶相比,完全发酵的红茶性质略温和。茶叶中含有茶多酚、维生素等成分,具有一定的营养价值。茶饮料热量低,其有效成分能促进脂肪分解,恢复血管弹性,也就是俗称的刮油,所以很受欢迎,是国人喜爱的饮品之一。
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