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伽马氨基丁酸能治疗失眠吗

性别:女

年龄:35

老妈最近总是失眠,睡不着,我之前买的伽马氨基丁酸想给她吃,请问,伽马氨基丁酸能治疗失眠吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:伽马氨基丁酸能治疗失眠。
氨基丁酸可以治疗失眠。氨基丁酸是一种神经抑制性氨基酸。氨基丁酸具有催眠、镇静、降血压和抗惊厥的生理功能。氨基丁酸抑制神经递质,可以抑制人的活动,特别是无意识运动,降低人的能量消耗。因此,氨基丁酸可以抑制人的无意识运动,减少能量消耗,促进人的睡眠。临床上主要用于抗焦虑、镇静、抑制神经系统的治疗。当然,对于高血压的治疗,降低血氨的治疗也会有非常好的效果,所以氨基丁酸可以在医生的指导下用于失眠患者,而且是安全的。

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睡前喝牛奶可以治疗失眠,建议在睡前喝一杯温热的牛奶,可以促进入睡和改善睡眠质量,具体原因如下:1、牛奶中含有一种特殊氨基酸,称为色氨酸。色氨酸是一种天然的安神、镇静剂,可以调整神经、稳定情绪,使精神得到充分的放松,这样可以促进入睡、改善睡眠质量;2、牛奶中还含有类似于麻醉、镇静的吗啡类物质,具有镇静、催眠的作用;3、睡前喝一杯温热的牛奶,可以使人有饱腹感,部分血液会集中分配至胃肠道,帮助牛奶的吸收和消化。因此会使供应大脑的血液有所减少,从而起到助眠的作用;4、喝牛奶还可以补钙,骨质疏松的患者由于长期骨质疏松会有骨痛,可以缓解由于疼痛而影响的睡眠。
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黄芪治疗失眠吗
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黄芪不能治疗失眠。如果黄芪吃多了,容易引起失眠烦躁。黄芪是滋补品。吃多了会导致阳气旺盛,而失眠多是阴虚阳亢引起的。如服用黄芪建议在医生的指导下服药,不要盲目,注意休息,睡眠充足,不要太累。注意饮食,不要吃刺激性食物。睡前听听安静的音乐,保持愉快的心情,减轻压力。如果是阳虚,吃黄芪可以达到平衡,不会失眠。如果阴阳平衡,吃黄芪会导致失眠易怒。
跑步能治疗失眠吗
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对一些患者来说,跑步有助于改善失眠,但不能说跑步可以治疗失眠。失眠的原因很多,所以失眠的治疗分为很多方面。这是综合治疗过程。跑步加速身体的能量消耗,尤其是睡觉前。这种情况反而会影响睡眠。如果患者是睡眠障碍患者,白天多运动,使身体感到轻微疲劳,有助于睡眠。睡觉前跑步,这种情况对睡眠不好。养成良好的睡眠习惯,平时服用安神补脑的中成药来调节睡眠。最重要的是放松心情。这对改善睡眠更重要。
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