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怀孕26周晚上失眠怎么办

性别:女

年龄:25

我已经怀孕26周了,但是晚上总是失眠,请问怀孕26周了,晚上却总是失眠,怎么办呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:怀孕26周失眠多梦可以通过食疗的方式缓解。
怀孕了失眠多梦可以多吃核桃,核桃对治疗失眠有一定的辅助作用,因为核桃中含有丰富的褪黑激素,可以调解人的睡眠深度。而且核桃含有丰富的蛋白质、维生素和人体所需的一些微量元素,可以满足大脑的需要。核桃还具有一定的健脑作用,可促进脑内神经递质和神经细胞的合成,可改善患者的神经衰弱。但是单独用核桃治疗失眠效果并不明显。在这种情况下,患者应采用其他方法的组合进行治疗。

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