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心肾不交所致的失眠怎么治疗

性别:男

年龄:35

我有心肾不齐,而且因此导致了失眠,请问心肾不齐所致的失眠应该怎么治疗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:心肾不调引起的失眠可按以下方法治疗:
1、睡前要有一个平和的心态和舒适的睡眠环境,读书和听舒缓的音乐,以提高睡眠质量。
2、坚持每天1-2小时的户外有氧运动。锻炼可以促进睡眠,提高睡眠质量,但睡前两小时不要做剧烈运动。
3、睡前用温热的水浸泡脚是一种温和的刺激,可以促进人们快速入睡,睡得更深更香。
4、睡觉前很难兴奋起来。浓茶、咖啡和饮料容易兴奋和刺激,因此睡前饮用和服用并不容易。

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心肾不交所致的失眠怎么治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
心肾不调引起的失眠可按以下方法治疗:1、睡前要有一个平和的心态和舒适的睡眠环境,读书和听舒缓的音乐,以提高睡眠质量。2、坚持每天1-2小时的户外有氧运动。锻炼可以促进睡眠,提高睡眠质量,但睡前两小时不要做剧烈运动。3、睡前用温热的水浸泡脚是一种温和的刺激,可以促进人们快速入睡,睡得更深更香。4、睡觉前很难兴奋起来。浓茶、咖啡和饮料容易兴奋和刺激,因此睡前饮用和服用并不容易。
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陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来说,心肾不交失眠可以通过一般治疗、药物治疗进行处理。心肾不交在临床上是比较常见的,对人体有一定程度的损伤,会患者可能会出现失眠、腰酸背痛、全身乏力等不适症状,患者可以在医生的指导下使用黄莲阿胶汤、养血清脑颗粒、六味地黄丸等药物进行治疗,通常有助于缓解症状。此外,如果患者的症状严重,建议患者根据实际情况前往医院就诊检查,然后在医生的指导下进行治疗。
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心肾不交主要是因为患者平素心火偏亢,心火过旺,肾阴亏损而导致心和肾的功能失调,出现失眠、烦躁、眩晕、健忘等症状。治疗可以选用中药进行调理,比如选择中成药,可用交泰丸口服。
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外科河北省邢台市南宫坤波门诊个人诊所
病情分析: ,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
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