首页 > 内科 > 神经内科 > 详情页

晚上严重失眠怎样治疗

性别:女

年龄:27

想问一下,我最近晚上严重失眠,一直睡不好,很难受,可以怎样治疗呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:晚上严重失眠的话,可通过以下综合方法进行治疗:
1.心理治疗:保持乐观,进行必要的心理治疗和心理咨询。
2.一般处理:避免声光刺激。睡前避免阅读刺激的书籍、看电视节目、喝咖啡、喝浓茶等。可以喝一杯牛奶或者小米粥,来个全身按摩,泡脚,洗个温水澡,听听舒缓的音乐。此外,患者应戒烟戒酒,白天从事娱乐活动,适当午睡,保持营养平衡,控制体重。
3.药物治疗:在医生指导下,应用镇静催眠药物,遵医嘱间断服用,避免成瘾。

展开全部
相关推荐
得了严重失眠怎么样治
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
严重失眠的治疗主要通过帮助睡眠的药物或自我调节来治疗。一般来说,严重失眠的患者往往有他的精神问题,如严重的焦虑和抑郁。要去精神科做焦虑和抑郁症相关的量表,评估疾病的严重性,服用抗精神病药物。又是自我调节。不想睡觉的时候不要强迫自己睡觉。白天尽量忙,多运动,使自己疲劳。晚上可以自然入睡,不要倒头睡。尽量不要看惊险的动作电影、侦探小说等。很多人的失眠是白天睡得太多引起的,所以不要太抵触安眠药。可以用助眠药改善睡眠,调节后可以慢慢停药。
怀孕初期晚上严重失眠是什么情况
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕初期晚上严重失眠可能是精神压力过大导致。在怀孕初期时很多人可能会因为心理压力比较大导致精神比较紧张,内心惶恐、思虑过多,使患者晚上时存在严重的失眠。同时也有可能是孕妇体内激素导致。因为怀孕初期时体内的激素变化比较大,可能会导致孕妇比以前更加敏感,情绪容易有波动,甚至白天微小的刺激也能造成患者心虚不宁,出现失眠、入睡困难的问题。
失眠严重什么原因
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
严重失眠和很多原因有一定关系,如果压力过大,精神过于紧张,或者是疾病引起的,就会引起失眠,也可能是吃了一些药引起的症状。目前,失眠是一种功能性疾病,往往与外界因素的不良影响有关,如工作压力过大、精神压力过大、情绪激动等,都可能导致脑组织处于紧张状态,从而导致失眠。严重的失眠往往可能伴有精神和心理问题,如焦虑、抑郁和惊恐障碍。因此,建议失眠患者做心理评估,可以在调整情绪、改善精神状态的基础上,有效调整睡眠质量。
顽固严重失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
难治性失眠的治疗可以采取以下两种方法:1.均衡的工作和休息,顽固的失眠治疗,要学会合理安排工作和生活,制定现实的追求目标,对工作、体育活动、休息划定明确的界限,工作后要充分休息。2.适当的药物治疗,很多失眠患者依靠安眠药和其余镇静剂休息,但缺点是所有镇静剂都会引起心理依赖,不吃药就睡不着觉。褪黑素对失眠患者调节睡眠觉醒周期有效,但缺乏有效治疗失眠的确切资料。
晚上严重失眠怎样治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
晚上严重失眠的话,可通过以下综合方法进行治疗:1.心理治疗:保持乐观,进行必要的心理治疗和心理咨询。2.一般处理:避免声光刺激。睡前避免阅读刺激的书籍、看电视节目、喝咖啡、喝浓茶等。可以喝一杯牛奶或者小米粥,来个全身按摩,泡脚,洗个温水澡,听听舒缓的音乐。此外,患者应戒烟戒酒,白天从事娱乐活动,适当午睡,保持营养平衡,控制体重。3.药物治疗:在医生指导下,应用镇静催眠药物,遵医嘱间断服用,避免成瘾。
严重盗汗失眠怎么治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
盗汗和失眠主要用中药治疗。可以用中草药治疗盗汗、失眠等症状,首先考虑阴虚火旺。治疗原则是滋阴降火,清心补肾。可以选择黄连阿胶汤和炙甘草汤。此外,还可以使用外用治疗。比如出汗多,可以将胆汁磨成粉末贴在肚脐上,或者贴在脚底涌泉穴上,可以起到定汗降火的作用。患者要吃平肝的食物,不能吃容易上火的食物,如烤肉、油炸等。平时山药、百合、红枣可作补品,桑葚可补肾水降火。另外,患者要避免熬夜,熬夜会加重阴虚,导致失眠症状加重。
严重失眠多久才能恢复
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
严重失眠三个月至半年才能够恢复的。严重失眠多久能恢复主要取决于失眠程度和药物敏感性,大多数患者经过三个月至六个月的治疗后可以逐渐的康复,失眠包括短期失眠和长期失眠。长期失眠的患者通常失眠超过三个月,同时除了早睡早起、多梦和难以入睡外,还伴有一定程度的焦虑和抑郁,所以严重失眠三个月至半年才能够恢复的。除此之外,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,避免多睡,避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料,每天定点入睡,保持良好的生物钟。
严重失眠看哪个科
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
出现严重失眠,可以去正规医院精神心理科就诊。失眠大多数与精神压力、心理因素、熬夜、神经衰弱等有关,可以用中西医结合治疗。根据医生的建议口服镇静安神、调节神经的药物,配合中药进行辨证的药,平时要保持良好的心理状态。千万不要给自己太大的精神压力。晚上睡觉前喝一杯牛奶可以缓解睡眠状况,避免食用热量过高的食物和含咖啡因等刺激性饮品。
严重失眠是什么状态
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
严重的失眠会有以下几种状态:1.患者的日常生活活动受到影响,严重失眠后,患者白天会感到昏昏沉沉、疲倦、困倦、无精打采、反应迟钝、注意力不集中。2.严重的失眠会导致患者皮肤暗淡无光。3.长期严重失眠会导致患者抵抗力下降,容易感冒。4.还会出现心慌、胸闷、心悸等心脏和神经症状。有时甚至会导致抑郁、焦虑、情绪紧张等症状。
严重失眠有什么症状
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
严重失眠的症状有:1、睡眠质量差,严重失眠患者的睡眠质量很差。虽然很多患者几乎睡不着觉,但也经过很长时间才睡着辗转反侧。此外,虽然有一定的睡眠量,但醒来后仍然会感到困倦,所以这也是很多患者每次醒来都感到非常疲倦的原因。2、睡眠缺乏真实感。很多严重失眠的人都觉得睡不着,所以醒来后还是无精打采,情绪低落。这种情况可能与多梦、睡眠浅有关。因为一直在做梦,让病人产生幻觉,所以病人醒来时会有一些动作,醒来后就再也睡不着了。3、睡眠困难,严重失眠的人通常难以入睡,有时甚至会彻夜不眠。失眠常给患者带来极大的痛苦和心理负担,导致记忆力减退、内分泌失调、神经老化等,严重威胁人体健康。
常见科室