问题分析：失眠的疾病标准如下：
1.失眠主要是失眠引起的睡眠质量不好，包括睡眠困难、睡眠不深、容易醒、醒得早、醒了就再也睡不着觉、做了很多梦、醒来后身体不舒服、白天精神不振、睡意减弱。对睡眠的数量和质量的严重不满和抱怨会导致焦虑、抑郁和恐惧。
2.这种障碍每周至少持续三次，一个月以上，严重影响正常的学习和生活。病人要及时看医生。如果患者是最近再次出现的症状，很可能是压力、训练生存太紧张等原因造成的，一般会考虑很多属于神经调整的问题。
3.适当的话，可以先吃很多营养神经的药和镇静精神的中成药来调理。声明注意适当的运动锻炼，熬夜喝茶、喝咖啡等刺激不影响睡眠。
