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喝王老吉会导致失眠吗

性别:女

年龄:24

我今天喝了王老吉,但是夜晚却睡不着觉,好像失眠了。想问一下王老吉会导致失眠吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:喝王老吉会失眠。
喝王老吉会轻度失眠。因为王老吉属于凉茶,其中含有咖啡因,会逐渐增加大脑兴奋性,除了是凉茶外,还对胃肠有刺激效果,影响睡眠质量。所以晚上睡觉前不要喝王老吉凉茶。失眠的话患者可以服用安神补脑液和谷维素进行调整,晚上睡觉前可以适度用热水洗澡,或者加热水泡脚,可以缓解紧张情绪,使精神放松,也有助于睡眠。

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喝鸡汤会失眠吗
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喝鸡汤一般是不会失眠的。失眠的话是可以适当喝一点鸡汤,对身体是有帮助的,并且一般不会造成燥热,睡不着的情况。但需要注意的是不要喝太多或者每天都喝,因此喝鸡汤失眠这种情况不用过于担心。鸡汤对补充蛋白质有好处,鸡汤含有丰富的蛋白质和维生素,适当饮用鸡汤可以补充到一些营养。如果是睡眠不好失眠的话,建议用一些中药进行调理。
喝菊花茶失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
晚上喝菊花茶会引起失眠,喝菊花茶会喝菊花茶,菊花茶中的一些化学物质会引起中枢神经兴奋,所以晚上睡觉前一般不能喝茶,菊花茶也会有刺激的兴奋作用,不能喝。另外,咖啡、可乐、浓茶等在睡觉前不能喝。菊花茶可以平肝明目,消火。一般夏天白天喝。特别是饭后、工作累的时候,喝一点菊花茶可以消除火、平肝明目,让你有点兴奋,可以做更好的事、更好地学习,晚上睡觉前不能再喝。
喝可乐会不会导致失眠
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可乐含有咖啡因,会引起失眠。咖啡因可以刺激和刺激大脑皮层。例如,人们喝咖啡时会感到兴奋,但又累又充满活力。但是,喝可乐是否会导致失眠产生个体差异,具体如下:1.敏感性:晚上可以喝可乐。如果患者发现睡不着觉,对可乐可能会非常敏感。晚上不要喝咖啡、可乐、茶等刺激性饮料。2.不敏感:晚上喝完可乐没有感觉,提示不敏感,不会引起失眠。
喝能量饮料会失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
能量饮料里面含有兴奋性物质,晚上喝或者连续一段时间白天都喝会导致失眠。建议不要经常服用东能量饮料,出现失眠的这几天建议可以停用,每天多喝白开水,加快排泄,睡前可以适当运动一下,让自己疲惫一些,过几天可以慢慢恢复喝少量的能量饮料,如果要提神,可以早上喝,但这段时间本来就失眠,就不要喝了,以后失眠的症状没有了可以选择早上喝。
喝王老吉会导致失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
喝王老吉会失眠。喝王老吉会轻度失眠。因为王老吉属于凉茶,其中含有咖啡因,会逐渐增加大脑兴奋性,除了是凉茶外,还对胃肠有刺激效果,影响睡眠质量。所以晚上睡觉前不要喝王老吉凉茶。失眠的话患者可以服用安神补脑液和谷维素进行调整,晚上睡觉前可以适度用热水洗澡,或者加热水泡脚,可以缓解紧张情绪,使精神放松,也有助于睡眠。
喝雪碧会导致患者失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
喝雪碧会导致患者失眠。因为雪碧是一种令人兴奋的饮料。如果患者睡前口服雪碧,会引起中枢神经系统短时间兴奋,容易导致入睡困难。雪碧的含糖量比较高,容易导致夜间尿频,使患者夜间睡眠的深度难以维持,并且总是被夜间尿频打断,从而影响患者的睡眠质量。如果患者患有神经衰弱和失眠,尽量不要喝刺激性饮料,如茶、咖啡、雪碧等。晚上睡前两小时内,以免加重患者的睡眠问题。患者睡前可以喝一杯温牛奶,可以起到宁心安神、催眠的作用。
失眠喝酸奶好吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
喝酸奶对睡眠是有帮助的。人体必需的氨基酸之一是色氨酸,人体不能自行合成,必须由食物提供。 色氨酸在体内转化为一种叫做“5 -羟色胺”的物质,5 -羟色胺能作用神经,带来平静和放松,促进情绪稳定,有助于睡眠。 酸奶含有色氨酸。 牛奶比酸奶更有助于睡眠。 因为酸奶乳酸与钙结合,影响钙离子安神的效果。 而且如果睡前喝的话,酸奶一般低温保存,直接喝反而会刺激人体。
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吕志勤主任医师
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失眠上火可以喝如下:1.可以选择莲子、菊花、金银花、玫瑰花、蒲公英等性温或性凉的中药,用开水冲服,以茶代水清热解毒,安神助眠。2、可以喝一些银耳百合莲子粥,银耳本身可以滋阴养心、润肺,莲子入心经、脾经,也有安神的作用,再加上百合滋阴养心,治疗上火引起的失眠是相当不错的。3.也可以多吃柚子,可以用蜂蜜做成蜂蜜柚子茶喝。还有很好的清火安神的功效。
晚上喝酸奶会失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
晚上喝酸奶不会引起失眠。晚上喝酸奶有助于睡眠,这是缓解失眠的非常正确的方法。人体中有一种必需氨基酸叫色氨酸,但人体不能自行合成,必须依靠食物。色氨酸在体内可以变成一种叫血清素的物质,血清素对神经起作用,能促进和平、放松、情绪稳定,有助于睡眠。酸奶正是含有这种色氨酸,对帮助睡眠有一定作用。所以,晚上喝酸奶是不会导致失眠的。
晚上喝饮料会失眠
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睡前喝饮料可能会导致失眠。这是因为一些饮料中含有咖啡、茶或酒精,容易使人兴奋,导致睡眠障碍。对于有睡眠问题的患者,在选择饮料时一定要注意。这种产品最好不要喝。注意自己的日常作息,可以保持适度的低强度运动,睡前不吃不易消化的食物,保持情绪稳定,心境平和。睡前可以听一些舒缓的音乐,喝牛奶。至于饮料的选择,尽量不要选择刺激性或刺激性的饮料,以减轻睡眠障碍的程度。
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