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喝可乐会失眠怎么办

性别:女

年龄:40

我很喜欢喝可乐,但是喝了可乐会失眠,行了喝可乐会失眠怎么办呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:可乐是兴奋性饮料,可乐入口后中枢神经系统会暂时兴奋,患者容易入睡。解决方法如下:
1、可以喝一杯温暖的牛奶,能平静内心,镇安神,起到催眠的作用。
2、可以做很多运动。运动能促进体内的新陈代谢,使可乐更快地代谢。
3、严重者,可服用谷维素片、维生素B1片、安神补脑液等调理,解决可乐后入睡困难。另外建议睡前不要喝可乐、咖啡、浓茶等,避免失眠。

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