首页 > 内科 > 神经内科 > 详情页

缺维生素d3会失眠吗

性别:女

年龄:26

我常常会有失眠的情况,我担心这是因为我缺维生素D3,请问缺维生素D3会失眠吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:缺乏维生素d3会导致失眠。
这是因为钙调节人体神经系统,维生素D3充足会促进钙的吸收,改善睡眠质量。这是车轮的作用,如果身体缺乏这样的维生素,就会在某种程度上失眠。体内维生素d3储备不足时,人体功能不能正常工作,必然引起一些异常表现。平时应该多吃富含维生素d3的食物,如海鱼、动物内脏、蛋黄、瘦肉等。

展开全部
相关推荐
吃素会失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
吃素不会失眠。素食有很多好处。素食是最有效的美容产品,可以降低癌症的发病率,尤其是直肠癌和结肠癌。素食可以减少心脏病、高血压、糖尿病、肥胖等慢性病的发生,增加骨密度,预防骨质疏松。还能使大脑更聪明,有益健康,使人聪明、温柔、有活力,目前没有研究说明吃素与失眠有关,建议患者可以去医院做全面检查排除病因,必要时可以服用药物。
耳鸣会失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
耳鸣会引起失眠。因为耳朵里面总是听到响声,不停地有像机器一样的响声,吵得睡不着觉,这样就会让人觉得很不舒服、很不爽,所以可以引起患者睡眠不好。长期耳鸣又可以引起病人的烦躁不安,每一天一到睡觉尤其到夜深人静时,可能会出现耳朵里面的响声,耳鸣和睡眠之间是相辅相成的关系,把耳鸣的问题解决了以后,睡眠自然就好了。
怀孕会失眠嘛
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
孕妇会失眠。很多孕妇在怀孕初期或生孩子的时候会失眠。孕妇失眠的原因通常是心理压力过大,所以一定要保持良好的心理状态,保持情绪稳定,不要太紧张。这个时候,丈夫应该多陪陪妻子,以免孕妇在孕期想太多其余。怀孕期间体内激素水平的变化,孕妇在精神和心理上敏感和承受压力的能力也会下降,所以孕妇经常会出现抑郁症和失眠。
缺维生素d3会失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
缺乏维生素d3会导致失眠。这是因为钙调节人体神经系统,维生素D3充足会促进钙的吸收,改善睡眠质量。这是车轮的作用,如果身体缺乏这样的维生素,就会在某种程度上失眠。体内维生素d3储备不足时,人体功能不能正常工作,必然引起一些异常表现。平时应该多吃富含维生素d3的食物,如海鱼、动物内脏、蛋黄、瘦肉等。
缺维生素会失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
缺乏维生素会导致失眠。部分维生素具有调节神经、改善睡眠质量的作用,因此,如果缺乏引起神经调节障碍,就会出现失眠症状。例如,维生素B1有助于平衡人体情绪,保持身体舒适。当它不足时,精神状态会受到影响。维生素B12可以改善睡眠质量,延缓衰老,缓解和消除抑郁症。维生素B6在血清素的合成中起着重要作用。不足会影响褪黑素的合成,从而影响睡眠。维生素B9缺乏会导致抑郁和失眠。如果是维生素缺乏引起的失眠,就要积极补充。
失眠多久会抑郁
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠持续一周左右的话,可能会得抑郁症。失眠与抑郁症的关系复杂,慢性失眠的患者伴有抑郁情绪,而抑郁症患者往往伴有失眠,早期抑郁症患者在情绪症状不太明显的情况下就会出现睡眠障碍。失眠第二天表现为精神不佳、精神萎靡,此时易作为单纯失眠治疗,失眠患者均应在临床上进行常规情绪方面的评估和早点进行相关检查和相关治疗。
失眠会依赖吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠对药物有依赖性。常用的失眠药物是苯二氮卓类药物,大部分长期服用这种药物的人都会受到影响。长期服用镇静安眠药容易成瘾,容易导致肌肉松弛进而跌倒发作,严重者甚至致命。目前临床上针对不同症状的失眠使用不同的安眠药。如果盲目听从别人的建议,往往会因为不对症而导致效果不佳,还可能导致严重的不良反应。所以不能私自服药,也不能私自加减药物,需要遵医嘱服用。
失眠会影响怀孕吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
偶尔失眠不会影响怀孕,长期失眠可能会影响怀孕。如果只是偶尔出现一次或者两次的失眠,并不会对怀孕造成什么影响。失眠是一种不能得到正常睡眠的疾病,睡眠的深度和时间都不够,睡眠并不能消除疲劳,如果失眠,会影响身体的正常运转,从而影响到身体的正常运转,从而影响到精子和卵子的质量。此外,长期失眠会对精神和心理造成很大的影响,会影响到病人的情绪,还会引发抑郁症。
失眠是缺维生素吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
引起失眠的原因较多,但与缺乏维生素没有必然关系。失眠是一种复杂、多因素导致的疾病,既与心理因素有关,又与生理状况、体内营养物质的失衡、大脑老化、脑功能调节有关,所以失眠很维生素没有关系,但并不是每个人失眠都是由于这种情况所导致的,也有可能是由于生活压力大所导致的,所以每个人的具体情况是不一样的,如果失眠比较严重的话,最好的方法就是要去医院进行一下检查,然后根据医生的建议进行针对性的治疗才是最好的。
失眠严重会导致
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
严重的失眠往往会导致焦虑、抑郁和长期失眠。失眠可能不是正常的生理现象,但是也不是生活中的偶然。长期失眠,长期失眠超过2-3周,注意警惕焦虑抑郁。要看患者是否情绪紧张,总是心烦意乱,担心害怕。不要总觉得要出事或者心情消极抑郁。如果整天处于不开心的状态,就要考虑是焦虑还是抑郁。失眠只是焦虑和抑郁的表现之一。
常见科室