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酸枣仁粉可以治失眠吗

性别:女

年龄:35

我已经失眠很多年了,这让我觉得非常的苦恼,请问酸枣仁粉可以治失眠吗?
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:酸枣仁可以治失眠。
酸枣仁具有清心安神作用,其中一些特殊成分具有催眠、镇静作用,可用于治疗失眠。酸枣仁粉是将酸枣仁磨成粉,食用方便。枣仁粉可以放在杯子里。最好用玻璃或陶瓷杯,尽量不要用金属杯。然后直接用200-400ml热水提取,边冲边搅拌,稍微冷却后即可饮用。睡前30分钟左右服用效果最好。另一个方法有点麻烦。将酸枣仁粉放入锅内,小火慢煮,即可过滤。过滤掉残渣,只喝汤。只能等凉一点再喝汤。睡前30分钟服用,可以达到一定的效果。

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喝酸枣仁可以治疗失眠。酸枣仁胶囊具有清心安神、补中益气、解热解毒功效,用于治疗失眠、抑郁症患者。但是长期喝枣仁也不好,可能会引起上火,加重失眠。失眠患者必须服用安神补脑液调理,日常生活中要注意营养补充。另外如果是热性体质失眠患者不能够服用酸枣仁,因为酸枣仁容易加重湿热,患者还可以去医院咨询一下医生。
酸枣仁柏子仁治疗失眠吗
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柏子仁和酸枣仁可以治疗失眠。服用柏子仁和酸枣仁的方法分别是用这两种中药用水煎服即可,对治疗失眠有效。酸枣仁和柏子仁加蜂蜜泡茶也很有用,简单方便,效果显著。酸枣仁具有养肝宁心、安神定志的作用。经常用于治疗心烦意乱和失眠,对口渴和虚寒有很好的疗效。柏子仁还有养心安神的功效,对虚惊失眠的治疗效果相当好。精神压力太大或日常生活压力大的话,可以适当吃酸枣仁。但是,对于病理原因引起的失眠,一般效果不好,需要去医院治疗。
酸枣仁粉可以治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
酸枣仁可以治失眠。酸枣仁具有清心安神作用,其中一些特殊成分具有催眠、镇静作用,可用于治疗失眠。酸枣仁粉是将酸枣仁磨成粉,食用方便。枣仁粉可以放在杯子里。最好用玻璃或陶瓷杯,尽量不要用金属杯。然后直接用200-400ml热水提取,边冲边搅拌,稍微冷却后即可饮用。睡前30分钟左右服用效果最好。另一个方法有点麻烦。将酸枣仁粉放入锅内,小火慢煮,即可过滤。过滤掉残渣,只喝汤。只能等凉一点再喝汤。睡前30分钟服用,可以达到一定的效果。
酸枣仁粉治疗失眠嘛
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
酸枣仁粉可用于治疗失眠。失眠是指患者对睡眠时间和/或质量不满意,从而影响其白天社会功能的一种主观体验。临床表现主要有入睡困难、睡不着、醒后睡不着、经常做噩梦、自我感觉整夜做噩梦等。酸枣仁是一种常用的中草药,属于药食同源的食品。具有镇静、安神、生津、敛汗、增强免疫力的功效。酸枣仁粉,内服,泡水,可治疗失眠。其中所含的特殊成分具有催眠和镇静作用,能有效调节身体,使身体迅速进入睡眠状态,治疗多梦等症状。还能调节血压和血脂,有助于保护心血管系统。同时,由于酸枣仁属于药食同源,副作用较小,能补益肝脾。
酸枣仁可以治疗失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
酸枣仁可以治疗失眠的。使用酸枣仁对于失眠是有一定治疗效果的,枣仁治疗失眠基本上没有副作用,而且它本身在中医上就是一种非常好的治失眠良药,酸枣仁也就是酸枣核,入药具有镇静、镇痛、降温、催眠的作用,其中酸枣仁味甘酸,性平,能滋养心肝、安神,它含多量脂肪油和蛋白质,并含酸枣仁皂甙,多量维生素c。无论白天或者黑夜,服用酸枣仁煎剂,都能达到镇静安眠的效果。
酸枣仁治失眠多久见效
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酸枣仁治失眠通常一周左右就可以看到效果。失眠喝酸枣仁一般一周左右就会有非常明显的效果。但是因人而异,如果没有效果的话,建议改变治疗方法。失眠患者可以持续服用2-3个月左右,但不要长期服用。酸枣仁有镇安神的作用。酸枣仁含有多种微量元素和维生素,能养心安神、助睡眠。特别是晚饭时间加入酸枣仁煮粥,有助于改善晚上的睡眠。
酸枣仁治失眠原理有哪些
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酸枣仁含有调节中枢系统的物质,能起到镇静催眠作用。酸枣仁之所以能帮助治疗失眠,是因为酸枣仁含有调节中枢系统的物质,能起到镇静催眠的作用。酸枣仁还能延长睡眠时间,提高睡眠质量,酸枣仁有助于失眠的治疗。酸枣仁还具有开胃健脾的功效,可改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。同时可以滋养肝脏,调理肝脏,缓解肝脏血流不足引起的失眠。对于部分能量不足、疲劳、悲伤、失眠的患者,在医生指导下可以使用枣核,改善失眠症状。
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炒酸枣仁泡水是可以治失眠的,中医认为食用中药材酸枣仁粥治疗失眠抑郁症,不仅味道美,食用方便,无任何副作用,是药膳调理佳品。据《本草图经》记载,酸枣仁,主烦心不得眠。把酸枣仁加入白米中煮成粥,老年人吃起来更容易消化吸收。
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失眠睡眠障碍的原因主要是精神压力大引起的,放松心情,减轻工作和生活的压力,可以用酸枣仁粉进行治疗,酸枣仁研磨成粉可用于治疗失眠症,同时还能有效补肾益气,安神健脾,对健康益处多,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
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酸枣仁桂圆肉治疗失眠效果很好。入汤剂10-20g,磨粉口服5-10g(成人)。酸枣仁多用于肝胆虚火引起的失眠,比较常见的是神经衰弱,更年期综合征,高原反应等。酸枣仁具有双向调节的作用,就是失眠的人通过口服酸枣仁,可以入睡;嗜睡患者应用酸枣仁,可以纠正睡眠时间过长的问题。酸枣仁通常与茯苓、远志、当归等药物一起搭配,对于失眠及安神,有更好的疗效。
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