首页 > 内科 > 神经内科 > 详情页

吃人参失眠怎么办

性别:女

年龄:40

我家里有很多人参,我没事就喜欢进补一下,喜欢吃人参失眠怎么办呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:如果吃人参后失眠,可以吃人参一段时间。
人参具有大大补充元气、增强身体免疫的作用,特别适合体虚、深渊弱、食欲不振的人吃。吃人参不会引起失眠。如果失眠的话,可以适当吃人参,烹调,所以很有效。失眠是由于生活节奏紧张、突然改变睡眠环境、身体患有部分疾病等多种原因引起的疾病。对于失眠的人来说,要学习自我调节,培养明朗豁达的性格,每天晚上用热水泡脚,起到促进睡眠的作用。

展开全部
相关推荐
吃辣椒失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
吃辣椒失眠可以吃点面食,同时要多喝水,平时要选择清淡的食物。对于这种现象,意见是不能吃辛辣刺激的食物,避免神经兴奋,首先饮食中要多吃清淡的食物,多吃蔬菜和水果,补充维生素和微量元素,吃辣椒后会失眠。配合口服镇静剂催眠剂辛辣刺激,可能会引起失眠现象。平时要小心。晚上不要吃刺激性食物,要清淡地吃。平时要注意规律的休息时间、均衡的营养、饮食方面,晚上不要吃刺激性食物,最好喝酸奶来改善。
吃人参失眠了怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
人参是滋补品,人吃了之后兴奋是正常的。吃人参失眠会导致白天工作效率下降。吃人参导致失眠的原因大多与心理原因有关,如精神压力过大、精神紧张、过度劳累等。失眠的症状应该自我调节。可以在床上做一套有利于睡眠的瑜伽动作,热水泡脚,喝杯热牛奶,放松心情,不要想太复杂的事情,让心情放空。可以按摩头皮和太阳穴。如果通过心理调节仍不能入睡,可以考虑应用药物治疗,如枣仁安神颗粒等。最快的方法是镇静催眠药,但这种药有许多副作用。顽固性失眠的人应该考虑服用这种药。
吃人参失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
如果吃人参后失眠,可以吃人参一段时间。人参具有大大补充元气、增强身体免疫的作用,特别适合体虚、深渊弱、食欲不振的人吃。吃人参不会引起失眠。如果失眠的话,可以适当吃人参,烹调,所以很有效。失眠是由于生活节奏紧张、突然改变睡眠环境、身体患有部分疾病等多种原因引起的疾病。对于失眠的人来说,要学习自我调节,培养明朗豁达的性格,每天晚上用热水泡脚,起到促进睡眠的作用。
烦躁失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
如果失眠是因为烦躁引起的,可以通过以下方法来缓解:1.改善症状:失眠会对第二天的生活造成很大影响,所以可以首选对身体影响不大的非苯二氮卓类短效促眠药物,帮助患者改善症状。2.针对性治疗:要区分情绪是否激动,是否达到了生病的状态。如果已经表现为焦虑症,建议使用系统的抗焦虑药物或者系统的心理干预。如果是正常的烦躁反应,可以进行自我放松调节,包括置身于更放松舒适的环境中,做放松练习,听舒缓的音乐,或者与熟悉友好的人友好交流,这些都有助于缓解烦躁情绪,进一步改善失眠。
失眠彻底失眠怎么办?
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
彻底失眠就要根据引起失眠的原因用以下方法进行调整:1、睡前可以喝牛奶、洗热水澡、梳头等。2、平时适量运动,增强体质。3、还可以服用中成药辅助治疗,还可以通过针灸、理疗等,通过刺激相应的穴位达到助眠的作用。如果有明确的病因,可以积极治疗原发病。如果是由心理疾病造成的,比如抑郁、焦虑等,可以进行心理学治疗。严重者口服药物治疗,可以在医生指导下吃些镇静、助眠的药物。如果入睡困难,可以用短效催眠药,平时应该多参加交际活动,保持乐观心态。
失眠了怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
通常采用综合治疗,如药物治疗。口服镇静类药物,但此类药物不宜频繁服用,需要配合健康的心理疏导,包括失眠的健康心理疏导。另外,改善不良生活习惯也会起到很好的作用,包括避免白天睡眠过多,多做运动,晒太阳等方法。综合治疗是治疗失眠的有效方法。可以通过一些小方法和小技巧快速过渡到睡眠,睡前调整呼吸,将呼吸节奏调整到深而缓,接近深度睡眠时的呼吸状态。同时,每次呼气都要慢慢放松肌肉,这样可以快速过渡到良好的睡眠状态。
失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠的具体解决方法如下:第一、要保持良好的心情,缓解紧张、焦虑、烦躁的不良情绪。第二、饮食要清淡,多吃蔬菜,避免吃一些辛辣刺激性的食物。浓咖啡、浓酒、浓茶的摄入对失眠有影响,不要过量饮用。第三、治疗要选择药物。所以治疗女性失眠患者的方法有很多,但最重要的是调整自己的情绪,让自己感觉稳定,这样失眠才能得到改善。
胸闷失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
胸闷失眠的解决方法如下:1、胸闷失眠,很可能是因为心脏神经官能症引起的不适,建议患者从改善睡眠入手,口服一些药物进行治疗。2、如果效果不好,可以换另一种药,在口服改善睡眠药物的同时,需要进一步查明胸闷的原因是否是失眠引起的,推荐做胸片、彩超、心电图、心肌酶学的检查。3、轻度可以通过调整饮食和适当的体育锻炼来改善,建议睡前喝温牛奶,保持睡眠环境的安静舒适。
幼儿失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
孩子失眠要找出原因,对症治疗。如果是因为孩子睡眠习惯不好,可以通过慢慢调整孩子的睡眠习惯来解决,比如白天尽量带孩子到外面活动或者玩游戏,这样可以减少孩子的睡眠时间,让孩子晚上睡得好。如果是身体疾病引起的,如缺钙、佝偻病、维生素D缺乏等,个别孩子可能会因为营养不良引起的贫血而失眠。这时候就应该去医院检查,对症治疗。如果孩子失眠可能是因为换了地方,不熟悉的环境,或者照顾孩子的大人换了之后不适应,通过安慰和心理疏导,让孩子慢慢适应之后,睡眠状况是可以改善的。
彻夜失眠怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
彻夜失眠应该在睡觉的时候不要有紧张的情绪、放松身心、听轻缓的音乐或者单调的嗡嗡声。还要改善睡眠质量、增加有效睡眠时间、提高生活质量、减少或者消除和失眠有关的疾病。
常见科室