首页 > 内科 > 神经内科 > 详情页

治疗失眠都有什么方法

性别:男

年龄:24

最近老婆总是失眠,睡不着,我不知道该怎么办,请问,治疗失眠都有什么方法?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:失眠的治疗包括心理咨询和促进睡眠的药物治疗。
1.心理咨询主要指睡眠卫生教育,有助于养成良好的睡眠习惯,消除对失眠症状的担忧和恐惧。这是失眠治疗的基础。
2.一些患者的失眠是由焦虑和抑郁引起的,或伴有焦虑和抑郁,因此相应的心理咨询和心理治疗非常重要。
3.在使用药物促进睡眠时,应注意药物依赖和戒断症状的反弹,遵循个体化和按需用药的原则,以小剂量、间歇和短期用药为主。长期用药者要注意逐渐停药。

展开全部
相关推荐
有什么治疗失眠的方法?
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗失眠的药物很多,方法也很多,首先要调整自己的心态,放松情绪,调整好睡眠习惯,不要超过11点睡觉,电视、电脑、手机少看,10:00-10:30上床,6-7点起床,按时睡觉,按时起床。同时给药物,药物可以选择短效、中效、长效的安眠药,根据睡眠的情况,同时可以选用5-羟色胺再摄取抑制剂,可以改善躯体的症状,以及精神方面的焦虑、抑郁、强迫症状等。还可以用去甲肾上腺素再摄取抑制剂,对于躯体症状比较明显的患者,效果也比较好,同时可以治疗失眠。
怎样治疗失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
如何治疗失眠,要看失眠的持续时间,失眠的严重程度,是否是他的明确原因引起的。根据患者的具体情况,选择合理的药物和治疗方法。比如如果是短期失眠,可以采用非药物方法。通过调整生活规律、休息睡眠、睡前放松活动、数数、深呼吸等非药物方法治疗失眠是有可能的。如果是长期失眠,建议去医院,由专科医生进行适当的诊治,并提出治疗建议。
治疗失眠的方法是什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠的治疗方法包括以下几种:第一、避免一些不良的睡眠习惯,比如睡前暴饮暴食,不喝酒不喝茶,尽量不在床上看书看报,白天避免午睡或打盹。第二、服用药物治疗失眠。比如入睡困难的人,可以服用速效催眠药。此外,一些中成药也被用来辅助治疗失眠,如舒肝解郁胶囊、枣仁安神颗粒、白乐眠胶囊等。三、穴位按摩可用于治疗失眠,如太冲、涌泉、太溪、神门、百会等。
治疗失眠的方法有几类
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗失眠的方法大致可分为四类:第一、是生活方式的改善,包括白天适当运动,避免多睡觉,避免酒精、咖啡、浓茶等刺激性饮料,每天定点睡觉,保持良好的生物钟。第二、心理治疗,如果紧张焦虑,可以进行辅助心理咨询和调节进行治疗。第三、药物治疗,如果难以入睡,可以辅以药物促进入睡。如果难以维持睡眠和早醒,可使用长期和长期镇静药物。第四、理疗,可以通过针灸、理疗、瑜伽等方法改善睡眠。
治疗失眠的方法有哪些?
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗失眠有以下几种方法:1.在药物方面,可以选择枣仁安神颗粒、大枣颗粒、六味地黄丸、白质地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物进行调理。2.与桑葚、酸枣仁、玉竹、石斛、枸杞、麦冬一起水喝。3.平时要改变一些不良习惯,尤其是饮食。不要生气,不要熬夜,不要抽烟,喝酒等。4.适当的户外运动。运动可以增加身体的新陈代谢,有助于改善睡眠。可以打太极拳或者八段锦之类的。
治疗失眠的中医方法
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
主要有以下中医治疗失眠的方法:第一、用中药方剂治疗,包括中成药,可在医生指导下合理使用。对于失眠、入睡困难、多梦的治疗,这些都是可以辅助和调理的。第二、可以用针灸来调理治疗失眠,可以起到立竿见影的效果,特别是对于经络阻滞、肝气不适,效果更明显。针刺患者的百会穴、太阳穴等穴位是有效的。第三、通过物理治疗、调整生活习惯、饮食等进行综合治疗,比如睡前洗个热水澡,这种温暖的方式可以使睡眠达到良好的质量。
治疗失眠都有什么方法
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠的治疗包括心理咨询和促进睡眠的药物治疗。1.心理咨询主要指睡眠卫生教育,有助于养成良好的睡眠习惯,消除对失眠症状的担忧和恐惧。这是失眠治疗的基础。2.一些患者的失眠是由焦虑和抑郁引起的,或伴有焦虑和抑郁,因此相应的心理咨询和心理治疗非常重要。3.在使用药物促进睡眠时,应注意药物依赖和戒断症状的反弹,遵循个体化和按需用药的原则,以小剂量、间歇和短期用药为主。长期用药者要注意逐渐停药。
治疗失眠症可选用什么方法
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗失眠症可选用以下方法,具体分析如下:1、养成良好的作息习惯,没有睡眠时不能上床,也不能在床上进行与睡眠无关的活动,比如读书、看电视等。2.晚上多吃容易消化的食物,在睡觉之前不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料。3.睡觉前2个小时内尽量避免剧烈的活动。可以多做一些运动,比如慢走、深呼吸等。4.睡前用温水泡脚,能起到提神醒脑的作用。
中医治疗失眠症的方法是什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
中医认为,要从根本上解决失眠。即通常以安神镇惊、解郁开窍、疏肝调气为主。要注意从心、肝、脾、肺、肾的全面调理。从中医的观点来看,失眠是因为精神紧张,而引起的心脾两虚。其治疗原则是养心安神,养气养血。可以选择十全大补汤、归脾汤、安神定心丸等。可以用沉香、檀香、松脂、鸡血藤等药材制作而成,用于治疗失眠多梦、心烦意乱、潮热、盗汗等。
半夏治疗失眠
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
半夏是中药,对治疗失眠有辅助治疗作用。半夏治疗失眠非常有限,失眠由多方面原因引起,如社会心理因素、精神压力过大、慢性疾病等引起。需找出病因,根据病因采取针对性治疗。失眠为睡眠质量低,易醒,健忘,日间嗜睡,入睡难等症状。
常见科室