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为什么越累越失眠

性别:女

年龄:35

我想在中医的角度上了解一下为什么越累越失眠?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:从中医的角度来说,想多了会特别累,会损伤心脾。心藏心神,脾为气血生化之源。所以,失去心脾之后,就会导致气血生化来源不足,心神失养,就会失眠。所以越累越失眠。
如果心脾两虚,可以配合合适的中药、中成药口服,合理的饮食规律,良好的作息习惯。可以用养心健脾、活血化瘀的疗法,常用药物可以用归脾丸、任申归脾丸等药物治疗。
同时要养成良好的作息习惯,尽量避免熬夜,以免消耗自己的努力。同时,在饮食方面,要注意多吃一些营养丰富、容易消化的食物,以调理脾胃,使水谷精微更好吸收,生养气血,滋养心脾。

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