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失眠多梦有什么治疗方法?

性别:女

年龄:35

最近每天晚上都睡不好觉,还一直做梦,失眠多梦有什么治疗方法?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:失眠多梦治疗方法如下:
1、非药物性治疗方法:首先要保持良好心态,避免不良因素的刺激,因为最近压力比较大、精神紧张或心情不好和人吵架生气引起的失眠。通过调整心态,情绪平稳以后,睡眠也可以逐步得到改善。
2、药物治疗的方法:主要分中医治疗和西医治疗,西医治疗失眠主要是用安眠、镇静的药物,如地西泮、艾司唑仑,属于安眠镇静药类。中医治疗副作用相对比较小,主要是通过辨证论治分虚、实进行治疗。

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哪儿能治失眠多梦
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠在医院可以用药物治疗。必要时去三甲医院的神经内科或睡眠科做一些体检项目,查出病因,对症治疗。你也可以在生活中做出自己的调整。对于失眠,可以服用一些定力和镇静的药物。同时在生活中要多促进睡眠,这样效果会很快。白天的工作量不能太重,以免身体疲劳。一定要控制好自己的情绪,不要焦虑、紧张、急躁。舒缓情绪对治疗失眠多梦也很有帮助。
失眠多梦用什么精油好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠多梦用洋甘菊精油好。洋甘菊精油安抚效果极佳,可以舒解紧张、焦虑的情绪,使人放松身心。并且还能减轻忧虑,让心灵得到平静,这点对于失眠是很有帮助的。加一点在洗脚水中还可去除脚臭喔。自从佛系少年火了之后,九零后零零后也开始养生了。这其实是很有必要的,年轻人作息时间混乱、睡眠不足,容易失眠多梦,长期下去就会对身体内部组成产生很大的危害。安神养生就是调理身体的开始。
失眠多梦有什么好办法
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
解决失眠多梦包括心理咨询和药物治疗。心理咨询是帮助患者养成良好的睡眠习惯,消除对失眠的心理恐惧。如果患者伴有焦虑、抑郁情绪,应给予患者心理咨询和心理治疗。对于失眠多梦的药物治疗,临床上可使用苯二氮卓类和非苯二氮卓类药物,也可给予抗抑郁药帮助患者睡眠。如果难以入睡,可以选择半衰期短的镇静催眠药,如三唑仑、水合氯醛、酒石酸唑吡坦片等。
失眠多梦有什么治疗方法?
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠多梦治疗方法如下:1、非药物性治疗方法:首先要保持良好心态,避免不良因素的刺激,因为最近压力比较大、精神紧张或心情不好和人吵架生气引起的失眠。通过调整心态,情绪平稳以后,睡眠也可以逐步得到改善。2、药物治疗的方法:主要分中医治疗和西医治疗,西医治疗失眠主要是用安眠、镇静的药物,如地西泮、艾司唑仑,属于安眠镇静药类。中医治疗副作用相对比较小,主要是通过辨证论治分虚、实进行治疗。
失眠多梦怎么理疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
如果经常失眠,经常做梦,这里推荐两种方法。可以通过以下方法治疗:第一,可以用中药的火罐、艾灸治疗。平时日常生活中要选择健康的生活方式,睡前用热水泡脚可以有效提高睡眠质量。对治疗失眠做很多梦有很好的效果。第二种可以用酸枣仁、珍珠母、夜京都等口服药物治疗。这三种中药都有改善睡眠质量的作用,都可以用来治疗失眠多梦。
失眠多梦怎么食补
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠可以通过饮食来调节,常见的膳食补充剂如下:1.银耳百合蒸糙米。可用于治疗失眠、多梦、安神。2.酸枣仁或红枣、枸杞、小米粥能起到补血安神的作用。3.多吃能提高智力、安神、滋养脑细胞的食物,如葡萄、荔枝、核桃、黑芝麻、南瓜、花生、大枣、豆制品、鸡蛋、香蕉、深海鱼、玉米等。这些食物含有大量的卵磷脂和维生素B,有助于睡眠。
失眠多梦怎么食疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠多梦的治疗方法如下:1.将500毫升米酒或黄酒用文火煮沸,然后加入40克阿胶,溶化后加入4个蛋黄,用盐搅拌均匀,然后煮沸,冷却,储存在净化器中。每天早晚服用一次,每次用量。2.将干姜30g研成细粉,放入储槽中备用。每晚服3克,配米汤。服用后,如果被子微微出汗,对失眠的疗效会加强。3.干姜31克,附子15克。用水煎服,去渣后立即服用,可有效改善失眠。
失眠多梦怎么治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠可以通过做针灸,加强锻炼,保持好心情来改善。失眠多梦的出现,说明睡眠质量差,神经衰弱,植物神经功能紊乱,睡眠长时间处于浅睡眠状态所致。如果出现这样的症状,一定要及时调理,否则劳累的身体得不到恢复,身体容易出现疾病,要引起重视。可以做针灸、头部按摩等传统疗法,晚上少用手机、电脑,不要熬夜,保持平和的心态。
失眠多梦治疗方法
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠多梦是常见的睡眠障碍,治疗方法主要有积极的生活方式调节、情绪调节和药物治疗。建议失眠患者养成规律的作息时间,晚上11点前睡觉,每天早上准时起床,即使周末也要卧床休息,养成每天白天户外运动的习惯。失眠患者尽量不要午睡,以免进一步影响夜间睡眠质量。治疗主要包括中药调理药和西药安眠药,如安神补脑液、枣仁安神胶囊、地西泮片、酒石酸唑吡坦片等。其次,焦虑和抑郁是导致失眠的常见情绪问题,需要积极消除焦虑和抑郁。
为何会失眠多梦?
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠多梦的原因如下:1.因为工作压力过大,人的整个精神都无法放松。人处于焦虑状态,肯定会失眠多梦。一些白天没有解决的事情,经常会出现在梦里。2.因为身体的原因,最近身体可能比较疲劳疲惫,才会出现这种失眠多梦的情况。在中医中,它可能通常被称为精力和心气不足,或心脾两虚。3.自己的一些疾病也可能会导致失眠多梦,需要找到根源,对症治疗。
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