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老年人失眠的表现有哪些

性别:女

年龄:38

我的年纪已经很大了,但是却总是睡不着觉,别人说可能是失眠,但不确定。请问,老年人失眠的表现有哪些?
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:老年人失眠的表现有:
1、老年人失眠主要表现在患者睡眠浅而浅,易早醒。在某种程度上,患者将难以入睡,一天的总睡眠时间将减少。
2、与中青年人相比,老年人的睡眠时间明显缩短。一般需要5-6个小时才能满足身体的需求而不会有困意。
3、但由于入睡前醒得早,部分老年人仍会出现脑功能下降,如长期睡眠不佳,表现为白天易疲劳、困倦、乏力、无精打采。
4、老年人失眠的原因与患者白天睡眠时断时续有一定的关系,老年人失眠也与情绪有关。比如患者家庭关系不和睦,内心想法太多,会导致老年人睡眠质量下降。

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肝火旺失眠的表现有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
肝火失眠的症状如下。1.睡眠质量不好:很多患者可以睡觉,但仍保持着一种潜意识的状态,睡眠浅,睡不着觉。2.浅睡容易做梦:患者好像自己没在睡觉,睡了一夜。有些失眠患者经常做噩梦。3、辗转反侧睡不着觉。这是失眠的典型表现。患者想睡觉前睡觉,但躺着睡不着。4、白天困、瞌睡、无力,晚上兴奋失眠等这些症状。
老年人失眠的表现有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
老年人失眠的表现有:1、老年人失眠主要表现在患者睡眠浅而浅,易早醒。在某种程度上,患者将难以入睡,一天的总睡眠时间将减少。2、与中青年人相比,老年人的睡眠时间明显缩短。一般需要5-6个小时才能满足身体的需求而不会有困意。3、但由于入睡前醒得早,部分老年人仍会出现脑功能下降,如长期睡眠不佳,表现为白天易疲劳、困倦、乏力、无精打采。4、老年人失眠的原因与患者白天睡眠时断时续有一定的关系,老年人失眠也与情绪有关。比如患者家庭关系不和睦,内心想法太多,会导致老年人睡眠质量下降。
老年人失眠的药物有哪些?
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
老年人失眠的药物治疗应根据情况而定。如果是轻度失眠,建议患者可以先通过饮食来调理,多吃一些具有安神作用的食材,如百合、枣仁等。并且用茶代替粥或者泡水。随着老年人年龄的增长,褪黑素分泌减少,也可能出现失眠。建议老年人可以适当补充外源性褪黑素。如果上述方法不满意,患者可服用具有缓解睡眠功能的中成药,如清脑参附液、安神补脑口服液、蒙恬胶囊、百乐敏胶囊、天王补心丹等。此外,还可以配合中医针灸或中药汤剂进行调理。对于老年严重失眠患者,可给予镇静安眠药。临床上常用苯二氮卓类药物,如艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮等。
老年人失眠食疗有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
老年人失眠的饮食疗法有两种:1.桂圆肉红枣粥,取桂圆肉30g,大枣5枚,糯米60g一起煮。龙眼肉含有多种维生素等营养成分,不仅能滋补强身,还能镇静、预防失眠。2、糖水百合,取百合100g,放入锅中加适量糖,加水500cml,煮至百合熟透,一定要温服。百合味甘,补虚安神,微寒无毒,糖益胃养心,对失眠有很好的疗效。
老年人失眠症的原因
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
健身可以促进睡眠,提高患者的睡眠质量。因为健身可以促进人的大脑分泌抑制兴奋的物质,从而促进患者的深度睡眠,快速缓解疲劳,进入良性循环。白天的运动也会使身体稍微疲劳,有助于睡眠的深度。但是患者睡觉前要避免过度运动。因为这不利于大脑神经过度兴奋的状态下入睡的状态。患者失眠与神经衰弱有关。这种患者在日常生活中必须加强锻炼,改变生活方式。患者要养成有规律休息的习惯,不能在床上做与睡眠无关的事。
老年人失眠症的原因
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下,老年人患有失眠症与环境因素、生理因素、自身疾病等有关。具体分析如下:1.自身疾病:如果老年人本身患有偏头痛、肺气肿、慢性心衰等疾病,常常会伴有慢性头痛、咳嗽、胸闷气逼等症状,从而影响睡眠。2.生理因素:此类病因以绝经后的女性为主,主要是由于患者体内雌激素水平急剧下降,临床表现主要为盗汗、心悸、焦虑等植物神经功能紊乱,也会造成睡眠障碍。3.睡眠环境的因素:如果经常身处嘈杂、条件差的睡眠环境,或者突然更换至一个陌生的睡眠环境,往往会造成老年人失眠症的发生。
老年人失眠治疗方法有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗老年人失眠的方法如下:1.安慰老人,帮助患者卸下思想包袱,然后询问导致其紧张焦虑的原因。2.改变老年人的睡眠环境,使睡眠环境舒适安静,避免噪音干扰。3.病人的床应该尽可能舒适。床不能太硬也不能太软,枕头高度也要合适。4.通过以上方法仍不能好转的失眠患者,可能需要去医院查找原因,观察是否有急性内科疾病,如高血压、脑中风、老年痴呆症早期表现或谵妄等。如果有以上疾病,需要就医。如果没有任何内科疾病,可以适当服用助眠药物。
老年人失眠治疗方法有哪些呢
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
老年人失眠可以吃一定量的安眠药来帮助睡眠,或者物理治疗。老年人是一个容易失眠的特殊群体。老年人的深睡眠时间和总睡眠时间可随年龄增长而减少,导致老年人失眠。有些老年人需要服用一定量的安眠药来促进睡眠。但由于有些老年人体质较弱,一些安眠药会在体内堆积,导致第二天出现疲劳和困倦,甚至导致肝肾功能受损。所以一定要在医生指导下用药。建议对症治疗。如果是轻度失眠,可以采取非药物疗法,适当运动,放松心情,合理饮食等。如果是中度至重度失眠,可能需要使用药物或物理治疗,包括重复经颅磁刺激。
失眠的症状表现有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠症状表现在以下几个方面:一、睡眠过程的障碍,表现为入睡困难、睡眠质量下降,表现为深睡眠时间短、浅睡眠时间多,睡眠时多梦、易醒。二、日间认知功能障碍,严重失眠可以导致记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降,从而导致白天困倦、工作能力下降、集中能力下降,在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。三、大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱,心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定、周围血管收缩扩张障碍。消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀,运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛,情绪控制能力降低,容易生气或不开心。男性容易出现阳痿,女性容易出现性功能减低等表现。
严重失眠症的表现有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
重度失眠的表现主要有以下几方面:1、患者失眠的时间比较长,可能是数月或者数年。2、患者会表现为严重的入睡困难,很多患者在躺在床上1-2个小时以后才会入睡。3、患者的睡眠质量严重下降,很多病人虽然感觉到入睡了,但是睡眠的程度比较轻浅,可能感觉到自己并没有睡着。4、患者多梦,而且容易惊醒。5、患者总的睡眠时长减少,有的患者可能感觉每晚睡眠的时间是1-2个小时左右,导致患者在白天的时候精神比较萎靡,同时伴有头昏、头沉、注意力不集中,以及记忆力减退等脑神经功能紊乱的表现。
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