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连续几天失眠了是什么原因

性别:女

年龄:34

从上周到今天,我一直感觉压力特别大,睡不着觉,想请问一下,连续几天失眠了什么原因?
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:连续几天失眠了的原因如下:
1、如果患者之前睡眠过多,会导致失眠。
2、由于作息习惯不规律或近日工作,生活心理压力过大,产生焦虑抑郁情绪。
3、受到了突发事件的刺激,比如亲人去世,失业,孩子升学。
4、失眠可能是自身身体的病变引起的,如甲亢、恶性肿瘤,或其他危及生命的疾病。
总之,失眠患者睡前要营造良好的氛围,避免睡前剧烈运动、玩手机、喝咖啡或浓茶等不良习惯。可以放一些舒缓的音乐,帮助自己快速入睡,对第二天的精力有好处。

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连续几天失眠了的原因如下:1、如果患者之前睡眠过多,会导致失眠。2、由于作息习惯不规律或近日工作,生活心理压力过大,产生焦虑抑郁情绪。3、受到了突发事件的刺激,比如亲人去世,失业,孩子升学。4、失眠可能是自身身体的病变引起的,如甲亢、恶性肿瘤,或其他危及生命的疾病。总之,失眠患者睡前要营造良好的氛围,避免睡前剧烈运动、玩手机、喝咖啡或浓茶等不良习惯。可以放一些舒缓的音乐,帮助自己快速入睡,对第二天的精力有好处。
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连续几天失眠的原因比较复杂,作息不规律、压力大、突发事件、疾病等。建议去医院治疗,相应的检查和治疗。失眠的原因有很多。如果患者之前睡眠过多,会导致失眠。由于作息习惯不规律或近日工作,生活心理压力过大,产生焦虑抑郁情绪。最近一个阶段,受到了突发事件的刺激,比如亲人去世,失业,孩子升学。失眠可能是自身身体的病变引起的,如甲亢、恶性肿瘤,或其他危及生命的疾病。失眠患者睡前要营造良好的氛围,避免睡前剧烈运动、玩手机、喝咖啡或浓茶等不良习惯。可以放一些舒缓的音乐,帮助自己快速入睡,对第二天的精力有好处。
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