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周期性失眠是什么

性别:女

年龄:22

出现了周期性失眠的现象,每次到凌晨两三点都睡不着。请问,周期性失眠的原因是什么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:周期性失眠是一种不是每天都发生,而是周期性变化的失眠类型。

患者多为女性,失眠之所以周期性变化,与外界环境和人体内部情况有关。人以自然为生,自然的周期性变化会导致失眠等周期性疾病。此外,与应急反应和情绪控制有关的神经递质导致人体激素水平失衡,醛固酮敏感性增加。这些原因会破坏精神和神经的协调,这样就会造成周期性失眠。

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长期失眠是什么症状
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长期失眠会出现睡不着觉、梦多、疲劳、记忆力减退等症状。长期失眠对身体有害。可能会出现很多临床症状。患者通常睡不着觉,或者梦想很多,容易早起。脾气可能急,也可能容易发火。也可能有抑郁症和烦躁症状。白天注意力难以集中,工作时心不在焉,记忆力下降,会严重影响生活和工作质量。长期失眠会诱发心脑血管疾病,出现头晕、头痛、心慌、胸敏、胸痛等症状。
女性周期性失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
女性周期性失眠可以通过以下方法解决:1.保持乐观满足的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识。避免因挫折造成的心理失衡。2.建立规律的日常生活制度,保持人正常的睡眠-觉醒节律。3.创造有利于入睡的条件反射机制。比如睡前半小时洗个热水澡,泡脚,喝一杯牛奶。只要长期坚持,就会建立“睡眠条件反射”,避免睡前喝茶喝酒。4.自我调节和自我暗示。你可以玩一些放松的活动。
失眠的症状是什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
总是失眠可能是失眠症,失眠症有以下表现:1.睡眠质量差,很多患者虽然能入睡,但能感觉到睡眠并不能缓解疲劳,醒来后仍有疲劳感。2.睡眠感觉障碍,缺乏睡眠的真实感。很多患者虽然能睡得很香,但醒来后确信自己没有睡着,而同室的人或配偶却说其一直在打呼噜。3.嗜睡浅,容易做梦。醒来后更难入睡,只好一直盯到天亮。失眠的人都知道,睡不着的时候是最痛苦的时候。另一些病人经常做噩梦,从可怕的梦中惊醒,出一身冷汗,感到紧张和心悸,脸色苍白,再也不敢入睡。这也是失眠症的征兆。
失眠由什么引起
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
大致可以分为以下五种类型:1.环境原因:睡眠环境突变、强光、噪音、高温常见。2.个人因素:不良生活习惯,如睡前喝茶、咖啡、吸烟,或因工作、娱乐引起的昼夜节律紊乱而失眠。3.身体原因:广义来说,任何身体不适都会导致失眠,包括一些睡眠相关的疾病。如呼吸暂停综合征、周期性睡眠功能等。4.精神因素:包括某一特殊事件引起的兴奋、焦虑引起的机会性失眠、精神物理性失眠和精神障碍引起的失眠。5.安眠药或嗜酒者的戒断反应:长期服用安眠药的人突然停药,常出现入睡困难、睡眠浅、多梦。习惯喝酒催眠的人,一旦戒酒,也会出现类似的停服安眠药的情况。
是什么导致失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠可能是以下原因引起的:1.心理因素,生活中发生重大事件,导致情绪动荡、情绪不安、持续精神紧张,都会导致失眠。过度关注睡眠问题引起的不安不仅会加重失眠,还会持续失眠。2.生理因素、年龄、性别、起亚、过饱和、疲劳、女性激素水平变化等生理因素也是失眠的诱发因素。月经周期和绝经的影响,更年期在此期间,夜间汗水和湿气经常影响睡眠,怀孕期间也经常发生失眠。
是什么引起失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
引起失眠的原因具体如下:1、生理性的因素,随着年纪的增长,激素水平逐渐的下降,包括褪黑素,这种激素分泌不足就会导致失眠。2、周围环境或者是躯体的不适也会引起失眠,比如环境非常吵闹,身体有各种各样的不舒服,疼痛或者是瘙痒都会引起失眠,外界环境的压力导致,使患者情绪改变,也会导致失眠。3、慢性疾病引起的失眠。比如有焦虑、抑郁的情况下,脑子里出现了一些神经介质的紊乱,这种情况也会导致失眠。
晚上失眠是什么症状
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠的症状通常分为以下几个阶段:1.首先睡不着,躺在床上睡不了多久。2.睡眠不实,睡眠中间容易醒来,睡眠后大脑仍保持一定的警觉,好像没有睡觉似的。熟悉周围环境的声音、活动。睡眠间歇性不安,一夜之间反复多次,实际睡眠时间很少。3.患者还会出现早起的症状,比预想的要早几个小时起床,或者比平时规律的时间早几个小时醒来,早起后睡不着觉。
严重失眠是什么状态
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
严重的失眠会有以下几种状态:1.患者的日常生活活动受到影响,严重失眠后,患者白天会感到昏昏沉沉、疲倦、困倦、无精打采、反应迟钝、注意力不集中。2.严重的失眠会导致患者皮肤暗淡无光。3.长期严重失眠会导致患者抵抗力下降,容易感冒。4.还会出现心慌、胸闷、心悸等心脏和神经症状。有时甚至会导致抑郁、焦虑、情绪紧张等症状。
周期性失眠如何治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
周期性失眠治疗方法如下:1.要调整心态,睡前看一本书,或者听舒缓的纯音乐,让身心进入睡眠。2.要注意饮食,每天早上10点可以吃少量水果。少喝咖啡,少喝浓茶,尤其是晚上。晚餐可以多吃些清淡的食物或者大米粥,或者喝一小杯红酒,也有助于睡眠。所有药物都有毒性,不建议长期进行药物治疗。3.要养成按时睡觉的习惯,让身体的生物钟处于一个相对稳定和谐的状态。4.可用中药,结合中医针灸,电疗,热疗治疗,效果较好。
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