出汗头疼失眠怎么办

问题分析：发生失眠、盗汗、头疼可能是神经功能紊乱引起的，可通过以下措施改善：
1、养成按时入睡的习惯，睡前2小时不要看电视、看书、玩手机、饮酒、喝浓茶，控制喝水量，也不要剧烈运动，保持室内环境舒适安静。
2、药物治疗。根据患者具体情况，选择抗惊厥、抗抑郁、抗焦虑类药物对症治疗。
3、或者可以找心理医生聊聊天，或者去空旷的地方发泄自己的情绪，解决失眠问题。
4、保持良好的生活习惯，多加强体育锻炼，不吃辛辣食物，白天尽量不要睡觉，可以缓解失眠症状。