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女人月经吃什么水果比较好

女人月经吃什么水果比较好
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曲中玉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：一般来说，女人月经吃平和、常温的水果比较好。
经期是女人的特殊时期，在此期间，机体抵抗力较弱，有部分人群可能会出现下腹坠胀、便秘、腰腹部酸疼等症状，或是出现痛经的情况。通常女人月经吃平和、常温的水果比较好，如荔枝、桂圆、水蜜桃、红枣、樱桃等。
月经期间经常吃水果，可以防止便秘，避免盆腔充血，但是不要吃偏寒的水果，还需注意经期卫生及腹部保暖。

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吃什么可以推迟月经
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般来说，可以通过服用地屈孕酮和黄体酮来延缓月经。具体情况分析如下：患者可以在来例假之前1个星期内口服，每日2次。女性在月经延迟期间必须服药，不可遗漏，否则会导致阴道点滴流血。另外，要注意服药的时机，最好是在来例假之前1个星期，如果在2-3天后来例假，或者是口服了黄体酮，也有可能是在服药期间来月经。女性在服用黄体激素后会有眩晕不适的症状，可以在睡眠前口服，也可以改用地屈孕酮。
来月经吃什么水果
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
来月经吃可以吃以下水果：女性在月经来潮之后，水果的选择需要以温热性水果为主，比如苹果、橘子、香蕉等。这些水果中还含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维，可以一定程度提升肠胃功能，并缓解痛经的症状。但是需要注意避免进食寒性水果，比如李子、柠檬、西瓜等，这些食物会引起经行不畅，甚至出现痛经。另外，刚从冰箱取出的水果也不能吃。
月经不调吃什么水果
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，月经不调，跟饮食水果一般关系不是特别大。不能说吃哪个水果就能对月经不调起到治疗作用。但是性质温热的水果对于改善女性月经不调的情况有比较好的作用。这些水果的典型代表有石榴、菠萝、山楂等，这些水果可以有效地调整宫寒的症状，帮助女性顺利度过经期。必要时患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
月经能吃什么水果
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，月经能吃以下水果：月经是一种很常见的生理反应。在月经期间女性可以吃香蕉、山竹、奇异果、哈密瓜、枇杷、蜜瓜、火龙果、柚子等水果。可以多食用温性的水果，例如荔枝、杨梅、石榴、桃子、樱桃、桔子、李子、木瓜等。避免食用刺激性和寒冷的食物。同时注意做好保暖尽量不要受凉，也不要剧烈的运动，保证营养均衡。
月经期间吃什么水果比较好
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
大姨妈可以多吃樱桃、荔枝、红枣、草莓等温性水果，具有补气血、活血的功效。女性来例假时适当食用一些具有补血作用的水果，可以促进血液的流动，也可以缓解月经过多引起的贫血。来例假时最好是少吃一些寒性的水果，以免宫寒引起痛经，从而造成腹部疼痛。日常生活中不要吃芒果、橙子、西瓜、香蕉等。来例假的时候要注意保暖。
来月经吃什么比较好
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
可以多吃一些菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物。
女人来月经吃什么水果好
李育竹副主任医师
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通常情况下，女人来月经是可以吃荔枝，离职属于性温和的水果，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量增强人体的免疫力的功效。另外金桔、石榴、蜜橘、橙子、木瓜都属于温性水果，其中含有丰富的维生素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等营养物质。经期患者多吃这些水果是有一定好处的，此时不仅可以补充水分，还可以补充维生素、矿物质，缓解经期食欲差、腰酸疲劳等症状。
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曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
女性月经不调多数是内分泌紊乱引起的，熬夜，睡眠不足，精神紧张，过度疲劳，情绪不稳定都可能导致月经不调，去医院检查一下，明确诊断后对症治疗，可以服用中药调理，注意休息，不要过度劳累，多吃新鲜水果蔬菜，饮食忌辛辣刺激食物，保持心情舒畅。
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曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
女性在来月经期间身体比较虚弱。女性体质普遍偏寒，所以在来月经期间尽量避免吃凉性的水果。比如猕猴桃、小柿子、西瓜、芒果等都属于偏凉性的，不要吃。像榴莲、大枣、荔枝、樱桃、桂圆属于温性的水果。在月经期间可以吃。可以多吃一些红枣，红枣具有补气血的作用，也可以选择多喝一些温热的红糖姜水，促进血液循环帮助经血的流出通畅，减轻小腹胀痛的现象。
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曲中玉副主任医师
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月经不调吃什么水果比较好？吃水果调理月经不调首先要知道含铁丰富的水果，比如樱桃、桃子、提子、西梅、香蕉、枣子、杏，首选樱桃，樱桃又有美容果之称，就是因为含铁多，补血效果好，所以肤色才更显红润。
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