问题分析:生理期痛经要可以通过日常护理、饮食调理、使用药物等方式来缓解。具体分析如下:如果出现生理期痛经,通过注意下腹部保暖,饮用红糖姜水,避免寒凉辛辣食物,都可以改善上述情况。如果生理期痛经的情况较严重,上述方法无法缓解,就应当考虑遵医嘱用药物止痛,如布洛芬缓释胶囊、月月舒胶囊、益母草颗粒等,都是可以起到比较好的止痛效果。