性别:女
年龄:28
问题分析:孕期可以吃洋葱。洋葱含有丰富的膳食纤维,又有一定的刺激性,可以促进胃肠蠕动、缓解便秘。孕期由于孕激素高分泌抑制胃肠蠕动,常常出现或者加重便秘,洋葱对这种情况有一定帮助,洋葱也有较强的杀菌消毒作用。孕期在饮食方面,要注意多吃含蛋白质、铁以及钙丰富的食物,比如各种肉类,包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等,也要多吃绿叶菜、青菜,要服用一定的孕期营养。