首页 > 妇产科 > 产科综合 > 详情页

怀孕了便秘吃什么好

性别:女

年龄:26岁

我怀孕三个多月了,最近这两天上厕所总是感觉到费劲,出现了便秘的现象,想问下怀孕了便秘吃什么好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:孕妇便秘要多吃粗纤维食物,多吃蔬菜水果,多喝水。
怀孕后便秘容易引起腹胀腹痛,痔疮,肛裂,增加妊娠流产,早产的风险。因此,怀孕后要注意多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,如芹菜、青菜、菠菜、韭菜、黄瓜和香蕉、火龙果、梨、葡萄、草莓等水果。也可以适当吃一些红薯、玉米等食物。
建议平时喝蜂蜜水,养成定时排便的习惯。早上起床后,先喝温水或淡盐水,促进胃结肠反射,有助于便秘的恢复。

展开全部
相关推荐
怀孕3月有点便秘吃什么水果好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕便秘可以多吃一些苹果,香蕉可以帮助消化吸收,可以在饭后半个小时吃,然后每天多喝水就可以预防上火便秘的,还可以多喝点蜂蜜水,多吃点粗纤维的蔬菜,坚持一段时间,就可以缓解。
怀孕了便秘吃什么好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
这种考虑主要是怀孕一个月的女性出现这种便秘的情况。一般在怀孕期间是应该尽量避免服用药物的,可以考虑经常吃一些蔬菜和水果,多吃一些香蕉会有一定的改善作用的。多吃些含粗纤维素高的食物,比如菠菜,韭菜,香蕉等。
怀孕六个月便秘吃什么好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
通常情况下,怀孕期间要特别留意大便的问题,千万不要使用泻剂,以免引起身体不适,甚至可能会导致流产、早产。女性在日常的生活中要保证适当的锻炼,避免出现严重的问题。怀孕期间要做适量的工作,要合理调整膳食。日常生活中要注意补充足够的水分,多食用一些富含纤维素的蔬果。早上起来要喝一口冷的水,保持好的排便的卫生。
怀孕期间便秘吃什么好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕期间便秘吃富含膳食纤维的食物比较好,有利于促进肠胃蠕动。孕妇出现便秘属于常见的情况,主要是因为饮食习惯不好,胃动力不够,可以多食用芹菜、香蕉、火龙果等食物,这些食物具有润肠通便、改善肠胃功能的功效。孕妇还可以多饮用蜂蜜水、温开水,还可以通过多做运动来缓解便秘,对于难治性便秘,可以用番泻叶泡水来缓解。
怀孕初期便秘吃什么最有效
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕出现了便秘可以在早上喝一杯温开水或者是喝一杯蜂蜜水,对缓解便秘都是有一定的好处。但还可以吃一些含粗纤维比较多的食物,比如芹菜,土豆,红薯等,这些食物对缓解便秘也是有一定的效果。
怀孕七个月便秘吃什么
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
在怀孕的时候便秘应该适当的多摄入一些新鲜的蔬菜水果,高纤维的食物,然后平时适当的活动,可以帮助胃肠的蠕动,怀孕七个月的时候,由于子宫日渐增大,会对职场有一定压迫,所以容易造成便秘等问题的出现,平时要多吃高营养价值的食物,有助于胎儿的健康发育。
常见科室