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脚踝扭伤冰敷多久合适

性别:女

年龄:26

我在上体育可得时候,跳绳不小心把脚踝扭伤了,脚踝扭伤听说冰敷比较好,脚踝扭伤冰敷多久合适呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
郭常安 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 复旦大学附属中山医院

问题分析:脚踝扭伤后,每次冰敷时间不要超过30分钟,每次间隔至少1小时,以免皮肤冻伤,给软组织恢复时间。
冰敷可以促进毛细血管收缩,减少出血,消肿止痛,是一种有效、经济的止痛消肿方法。脚踝扭伤后建议立即去医院做x光检查,排除脚踝骨折。脚踝扭伤后,伤后两天内可进行间歇性冷敷。间歇性冷敷可以有效地堵塞出血的毛细血管,从而有效地减少局部出血、肿胀和疼痛。

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急性踝扭伤用冰敷多久
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
急性踝扭伤通常用冰敷20分钟左右。急性踝扭伤通常是因为运动过量或高强度对抗运动而引起。在出现急性踝关节扭伤的情况后,通常可以采用间歇性冷敷,一般在伤后两天再进行冷敷,每次冷敷20分钟左右,每隔2个小时进行一次冷敷。在进行冷敷时,可以用干毛巾将冰块覆盖在疼痛和肿胀的地方。在冷敷过程中,患者可以将患肢抬起,防止其过分松弛。
脚踝扭伤冰敷多久
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般来说,脚踝扭伤冰敷时间为72小时内或者一周左右。具体分析如下:对于肿胀并不严重的患者,可以72小时内冰敷,迅速控制肿胀,缓解局部疼痛症状。严重脚踝扭伤患者冰敷通常需要连续冰敷才可以效果,一般一周左右肿胀和疼痛症状才可得到控制。在日常生活中,要注意多休息,适当吃富含钙质的食物,保持睡眠充足,避免进行剧烈运动,有助于身体的恢复。
脚踝扭伤冰敷多久合适
郭常安主任医师
外科复旦大学附属中山医院三级甲等
脚踝扭伤后,每次冰敷时间不要超过30分钟,每次间隔至少1小时,以免皮肤冻伤,给软组织恢复时间。冰敷可以促进毛细血管收缩,减少出血,消肿止痛,是一种有效、经济的止痛消肿方法。脚踝扭伤后建议立即去医院做x光检查,排除脚踝骨折。脚踝扭伤后,伤后两天内可进行间歇性冷敷。间歇性冷敷可以有效地堵塞出血的毛细血管,从而有效地减少局部出血、肿胀和疼痛。
脚踝扭伤多久才能消肿
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,脚踝扭伤3-4周后才能消肿。脚踝扭伤一般最好到医疗机构拍片检查排除骨折,没有骨折的情况下,局部冰敷至少2-3天,在3-4周后都可以消肿。脚踝扭伤后,但消肿的时间与受伤的严重程度也有一定的关系,比如是否伴有骨折,可能影响恢复的时间。日常生活中,要注意多休息,避免进行剧烈运动,需要食用牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等补钙食物,多晒太阳,还可以服用补钙药物治疗,有利于病情恢复。
脚踝扭伤多久能恢复怎么用
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚腕扭伤后要做进一步的全面的体检,确定伤情的严重程度,有外科指征,要进行外科治疗,如果出现了骨折,通常要两个多月的时间,才能彻底痊愈。。软组织受损,一般要6-8个星期才能完全康复。如果出现了骨头断裂的情况,就需要很久的休息。还可以口服一些活血化瘀的药物,例如局部喷雾、口服丹参片等,有利于病情的恢复情况。
脚踝扭伤多久运动
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚踝扭伤3-8周运动。脚踝扭伤一般要3-8个星期后再进行锻炼。如果是没有任何的韧带损伤的踝部扭伤,患者在经过2个星期可以消除肿胀,3个星期后就可以进行锻炼。如果是踝关节外侧的副韧带受伤时,要进行将足固定于外翻位3周,4-6周可恢复运动;如果是踝关节内侧的副韧带受伤,需要在内侧内侧进行固定,将踝关节固定于内翻位8周左右才能运动。患者平时应该养成定期体检的好习惯,每年或每半年一次,有利于身体健康。
脚踝扭伤撕脱性骨折多久才能好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下,脚踝扭伤撕脱性骨折需要10-12周才能好。具体情况分析如下:脚踝扭伤撕脱性骨折的患者一般会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状,临床上脚踝扭伤撕脱性骨折需要10-12周才能好。脚踝扭伤撕脱性骨折的患者应注意修养,避免劳累,注意保暖,多喝热水,多食用清淡的高蛋白食物,比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等,以促进身体的恢复。
脚踝扭伤要多久好
刘凤岐主任医师
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脚踝扭伤一般在两个星期内就会痊愈,如果发生骨折则要2-3个月后恢复,这个时间取决于个人的体质。如果是轻微的脚踝扭伤,比如说关节附近的组织受到了轻微的伤害,但是并没有引起脚腕的断裂,一般不会出现红肿,但是在治疗的过程中需要注意,一般两个星期内就能完全康复。在脚腕扭伤后,如果出现明显的疼痛,说明是骨折,愈合的速度会很慢,一般要2-3个月。
手踝扭伤多久才会好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
扭伤后需要多长时间才能痊愈,这与受伤的原因、治疗方式、功能锻炼有关。通常需要三个月左右的时间才会好。脚踝扭伤后要及时到医院检查是否有损伤,比如是软组织受伤、骨折等。如果是软组织损伤,需要多休息,同时服用止痛药,理疗,功能锻炼等,一般在两三周内即可痊愈。如果出现骨折,不管是保守治疗还是外科治疗,都要三个多月的时间。
右踝扭伤多久恢复
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右踝扭伤1-2个月能恢复,具体时间因人而异。在24-48小时之内进行加压、抬起、用冰块进行治疗,同时还可以使用一些特殊的康复方法,在急性期结束后,可以通过一些治疗手段来缓解疼痛,通常经过多次的手法治疗就能达到一个多月的标准,然后进行一些康复治疗,使其能够使踝关节回复到原来的状态,并且可以防止出现习惯性的扭伤。需要到正规的医疗机构进行全面的体检,然后在医生的指导下进行治疗。平时要多做好睡眠、规律的作息、多食用蔬菜、运动等,增强身体抵抗力。
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