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腓肠肌拉伤的概述是什么

性别:女

年龄:35

我比较喜欢跑步,跑的时候也没有注意拉伸,导致小腿肌肉特别疼痛,后来经过检查说我是腓肠肌拉伤,有没有人解释一下什么是腓肠肌拉伤伤?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
郭常安 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 复旦大学附属中山医院

问题分析:腓肠肌位于小腿后面,是小腿三头肌的一部分。小腿三头肌由腓肠肌和比目鱼肌组成。它向下延伸到跟腱,并在根骨处终止。但是生活中剧烈运动容易造成小腿后部肌肉劳损,包括腓肠肌劳损。
腓肠肌拉伤后,应该先停止任何动作。有条件的话可以进行间歇性冷敷,冰块可以用干毛巾包裹,间断敷两天。间歇性冷敷可以堵塞出血的毛细血管,减轻肿胀和疼痛。伤后两天局部热敷,有利于活血化瘀。消炎止痛药物是对症治疗,抬高患肢,避免跑跳,穿高跟的鞋可以有效降低肌肉紧张。必要的话去医院完善磁共振检查,看看具体的损伤程度。如果伤势严重,需要手术治疗。

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小腿腓肠肌拉伤可以进行休息、药物治疗等来恢复。小腿腓肠肌肉受伤的患者,一般都是下肢后方的高肿、痛、有瘀血,患者不能正常走路。治疗方法是让患者在床上好好地躺着,保护好自己的肢体,不要给患者做任何的推拿,否则会造成更严重的伤害,同时还可以用扶他林来减轻患者的痛苦,一般持续7-10天,这样可以让患者的下肢腓肠肌受伤,这样才能痊愈。
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腓肠肌拉伤需要4-6周的时间来恢复。早期拉伤后的出血肿胀,要少活动,尽量卧床,抬高肢体,冷敷。目的是减少出血、减轻症状。48小时以后可以热敷,促进肿胀的消退。3-4周以内少活动。4周以内是肌肉筋膜,还有周围软组织恢复的时间,如果过早的活动可以引起不注意活动的再次拉伤,所以,4-6周以后,再进行剧烈的运动。
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病人发生腓肠肌拉伤后,首先要禁止活动,卧床休息,同时要抬高小腿。其次在腓肠肌部位可以给予外敷活血、化瘀、消肿的膏药,可以消肿、止痛。再次在腓肠肌受伤部位,还可以进行中药熏洗,或者是进行针刺、艾灸等办法,都可以有效的促进局部的血液循环。
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要禁止活动,卧床休息,同时要抬高小腿。在腓肠肌部位可以给予外敷活血、化瘀、消肿的膏药,可以消肿、止痛。还可以进行中药熏洗,或者是进行针刺、艾灸等办法,都可以有效的促进局部的血液循环。如果发生腓肠肌拉伤较重,出现肌肉完全断裂,可以采取手术治疗,进行切开探查和腓肠肌修补术。
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腓肠肌拉伤之后首先要停止所进行的任何的动作。如果条件允许可以进行间断性的冷敷,使用干毛巾把冰块包裹起来间断性的敷两天。间断性冷敷能使出血的毛细血管闭塞,减轻肿胀,减少疼痛,受伤两天之后局部热敷有利于活血化瘀。消炎镇痛药物对症治疗,抬高患肢,避免跑跳这些活动。
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保持小腿后侧肌肉全部处于放松状态,让踝关节处于跖屈状态,避免腓肠肌出现拉伸的情况,避免下床活动和肌肉用力,否则会导致拉伤的位置病情加重,不利于恢复。有条件的应用支具进行外固定。拉伤的急性期应用冷敷的方式减少渗血以及水肿的情况,受伤24小时以后可以用炒热的粗盐或者热水袋热敷,来增加血循环,促进拉伤位置的恢复。口服消炎止痛、活血化瘀的药物,来减轻局部的肿胀情况,促进恢复。
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