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紫薯没熟透吃了会怎样

性别:男

紫薯没熟透吃了会怎样
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孟妍 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:紫薯没熟透吃会导致腹胀腹泻。
紫薯中含有丰富的淀粉成分,如果食用了夹生的紫薯,容易刺激肠胃,导致肠胃难以消化,为肠胃造成负担,从而导致消化不良、腹痛腹泻等症状,严重的还会导致一些肠胃疾病,长期如此,对胃肠健康很不利,甚至会引起胃炎、胃溃疡等。
建议日常生活中注意饮食,一定将紫薯蒸熟后才能食用,也可以适当吃一些其他食物,保证饮食均衡,不可挑食。

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小孩吃紫薯有以下好处:1.紫薯中含有丰富的铁元素,小孩吃紫薯,可以有效的预防和改善小孩的缺铁性贫血。2.紫薯中含有丰富的氨基酸、优质蛋白质等营养成分,小孩吃紫薯,能够补充机体所需营养,提高机体免疫力。3.紫薯中含有大量的膳食纤维,小孩吃紫薯,能够有效的促进小孩的肠道蠕动,改善消化道的环境,保持大便通畅,避免便秘。
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