问题分析:床头放柠檬没有什么危害,相反,还会有放松助睡眠和提高记忆力的好处。
有研究表明,夜晚吸入柠檬的香味会降低使人保持亢奋的相关激素的含量。在床头放一个柠檬,可以使身心自然得到放松,并有助于平稳的进入睡眠状态,所以说对于有睡眠障碍、睡眠困难的人,可以在床头放1-2个柠檬。另外它还有改善情绪的作用,比如缓解焦虑、抑郁的功效。而且如果经常性地闻柠檬的香气,记忆力就会大大得到改善。床头摆放2只柠檬,保障睡眠的同时,第二天也会精力充沛有活力,思路清晰,记忆力自然也得到提升。
建议平时要养成良好的生活习惯,作息要规律,要做到早睡再起,避免熬夜,每天要保证充足的睡眠,不要过度劳累。