问题分析：小孩红枣多食会影响食欲、胃肠不适、消化功能等。
红枣是一味中药，也叫做大枣。具有一定的补中益气、活血安神的功效，含有大量的微量元素，是一种不错的保健食品，但是吃多之后有可能会导致脘腹气胀。鲜枣的膳食纤维含量很高，膳食纤维大部分存在于枣皮中，而枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜有炎症或溃疡，会加重疼痛和不适。一次大量摄入鲜枣也会刺激肠胃，造成胃肠不适。因为儿童脾胃功能较弱，大枣黏腻，不易消化，多食会影响儿童食欲及消化功能。
建议:红枣并非人人适宜，应根据体质合理食用。红枣适宜脾胃虚弱、气血亏虚的人群，用于泡水或煲汤一般2-3个就可以了。红枣果皮坚韧不好消化，最好将其掰开再冲泡，吃红枣时应去除枣皮，以免增加胃肠负担。如果出现腹胀、便秘、感冒等情况，就不应再进食。
