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小孩吃太咸的危害

性别:男

小孩吃太咸的危害
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王志新 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:吃盐过多容易引起上呼吸道感染。
(1)过多摄入盐分可使口腔唾液分泌减少,从而使细菌和病毒存在于上呼吸道;还有研究表明,儿童血中钠浓度越高,个子越矮;盐的摄入量越多,钙的吸收也就越差。(2)高盐的渗透作用可杀死上呼吸道的正常细菌,使病菌乘机“兴风作浪”,引起上呼吸道感染;(3)高盐还可抑制呼吸道粘膜上皮细胞的增殖,使其丧失抗病能力。
建议日常生活中注意食盐的摄入量,除了正餐之外,平时少给孩子额外吃零食,尤其是高盐产品,多喝水,促进代谢。

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吃盐过多容易引起上呼吸道感染。(1)过多摄入盐分可使口腔唾液分泌减少,从而使细菌和病毒存在于上呼吸道;还有研究表明,儿童血中钠浓度越高,个子越矮;盐的摄入量越多,钙的吸收也就越差。(2)高盐的渗透作用可杀死上呼吸道的正常细菌,使病菌乘机“兴风作浪”,引起上呼吸道感染;(3)高盐还可抑制呼吸道粘膜上皮细胞的增殖,使其丧失抗病能力。建议日常生活中注意食盐的摄入量,除了正餐之外,平时少给孩子额外吃零食,尤其是高盐产品,多喝水,促进代谢。
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