什么茶喝了不会失眠

问题分析：普洱茶中茶碱和茶多酚不会使人失眠。
普洱茶中茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，喝它不影响睡眠，反而会促进睡眠；薰衣草茶可以安定神经，缓解压力，解除焦虑心情，帮助睡眠；琥珀茶与酸枣仁，朱砂等联合应用，可治疗烦躁不安失眠多症；菩提叶对于改善睡眠效果特别明显，不易入睡的人可以饮用。
建议不要经常喝茶或者咖啡容易兴奋睡不着，加重症状，在睡前可以喝一杯不加糖的热牛奶，促进睡眠。而且在平时要吃一些清淡少盐，少油腻低脂低胆固醇的食物。