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苦瓜减肥法一周瘦十斤是真的吗

性别:女

年龄:26

身体比较肥胖,闺蜜说可以吃苦瓜,苦瓜减肥法一周瘦十斤是真的吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
路会 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:苦瓜减肥法一周瘦十斤一般情况下不是真的。苦瓜是现实当中比较常食用的一种蔬菜,虽然有一定的减肥效果,但是达不到快速减肥的作用。身体比较肥胖,主要是因为身体内的脂肪堆积过多造成,如果想要将身体内的脂肪去除,可以做抽脂手术。抽脂手术利用负压吸引的方式,能够将身体内多余的脂肪吸出,可以达到瘦身的目的。

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苦瓜减肥法一周瘦十斤是真的吗
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
苦瓜减肥法一周瘦十斤一般情况下不是真的。苦瓜是现实当中比较常食用的一种蔬菜,虽然有一定的减肥效果,但是达不到快速减肥的作用。身体比较肥胖,主要是因为身体内的脂肪堆积过多造成,如果想要将身体内的脂肪去除,可以做抽脂手术。抽脂手术利用负压吸引的方式,能够将身体内多余的脂肪吸出,可以达到瘦身的目的。
苦瓜减肥法一周瘦十斤是真的吗
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不是,单吃苦瓜确实可以瘦下来,但是首先是营养不良、免疫力下降,其次苦瓜性凉,连续吃一周会导致脾胃虚弱,减肥需要运动和饮食的配合,做到健康减肥,不要嫌慢,可以每天坚持跑步,配合合理的饮食,要多吃富含膳食纤维的食物,例如五谷杂粮以及蔬菜水果,膳食纤维可以帮助控制体重,增加饱腹感,促进排便,还可以做些室内活动。
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