性别:女
年龄:38
问题分析:做了热拉提一般能锻炼,通常需要间隔一个月以后再做锻炼。在做完热拉提以后,在短时间内尽量不要做一些激烈的活动,因为做激烈的活动可能会影响热拉提的恢复。一个月左右由于热拉提吸收的情况比较好,一般是可以做运动锻炼的,做运动锻炼,可以促进身体的血液循环,并且有助于增强体质,而且还可以增加皮肤的弹性。