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背厚怎么减？

性别：女

年龄：36

我背比较厚，我担心会影响身体健康，所以想要让背变薄，背厚怎么减？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
林煌 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析：背厚通常可以注射肉毒素减，能够使背变薄。肉毒素能够麻痹肌肉神经，同时还可以使肌肉逐渐萎缩，从而达到瘦背的目的，见效的时间比较快，并且不会对身体健康造成影响。等到局部恢复以后，还可以通过运动锻炼的方法减肥，比如跑步、跳绳等等，有利于促进体内脂肪燃烧。

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背厚主要有缺乏运动，运动不足就会直接导致背部的肌肉退化，背部就容易长肉。长时间久坐引起的，长时间久坐会导致背部的肌肉变硬，新陈代谢降低，导致脂肪囤积。还可能与内衣不合适有关，过于紧绷的内衣会导致背部的血液循环淋巴停滞，代谢能力降低后，身体容易推及老化废物，背部也更容易堆积脂肪。
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