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山楂红枣泡水能减肥吗？

性别：女

年龄：28

我的身体比较肥胖，听朋友说是用山楂红枣泡水能减肥，山楂红枣泡水能减肥吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕仁荣,山东省立医院,副主任医师
吕仁荣 副主任医师 整形美容
三级甲等 山东省立医院

问题分析：山楂红枣泡水通常是不能减肥，大脑通常具有补血益气的效果，而山楂通常具有健胃消脾的作用，通常是达不到减肥效果。如果想要减肥，可以通过运动以及配合饮食的方式进行减肥，也可以到正规的美容医疗机构采用吸脂手术的方式进行减肥，都具有很好的减肥效果。

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吃山楂泡水可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
一般对于山楂泡水主要用于消脂消食的，而减肥方面建议还要搭配枸杞或者荷叶之类的，山楂一般干用的话，一次泡水8g左右即可，一天可以喝两杯左右。期间饮食也要注意避免油腻高热量食物，适当运动。
吃生山楂能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃山楂是可以减肥的，山楂内含有的解脂酶可以让脂肪快速地分解消耗，这样就可以促进身体内脂肪类食物的消化功能，将体内的脂肪从人体中有效地消耗殆尽。山楂中还含有丰富的黄酮类、内酯等物质，这些物质同样可以促进胃液的分泌数量和增加胃部酶素的消化功能，这样就可以达到降血脂、清脂减肥的目的。不要多或者只吃山楂。
干山楂和什么泡水喝可以减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
山楂可以和柠檬一起泡水，柠檬含有丰富的维生素C和大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，有减肥的作用，山楂也可以跟荷叶一起泡水，也可以和绿茶一起泡水，山楂中含有苹果酸，柠檬酸，可以促进胃液的分泌，可以健脾和胃，可以帮助消化。
干山楂和什么泡水减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
山楂可以和荷叶、决明子中药等泡水代茶饮可以起到一定的减肥功效。山楂不具有减肥的作用，山楂具有健胃消食，活血化瘀的功效。有分解脂肪的功效，可以消除肉食积滞所引起的腹胀。
干山楂泡水喝能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
干山楂泡水喝，有一定的减肥作用。山楂属于水果类食品，本身含有的脂肪成分和碳水化合物类成分比较少，而且泡水喝的时候，用的量也比较少，没有增肥的作用，而山楂可以促进血脂的代谢，减低血脂浓度，减少脂肪在体内的蓄积，有一定的减肥作用。只是需要注意，山楂容易刺激消化道，产生食欲增加，出现这种症状的时候，需要注意自我控制，避免过多进食。
干山楂泡水有减肥功效吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
山楂干本身属于一种味道十分鲜美的食物。泡水喝之后，确实有一定的减肥功效，而且还可以健胃消食和活血化瘀。因为它的味道酸甜可口，可以健脾开胃。山楂干中含有大量的维生素、胡萝卜素、钙离子、铁离子等营养物质。
荷叶决明子山楂陈皮泡水喝能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
荷叶，决明子，山楂，陈皮，泡水喝可以减肥的。荷叶中的荷叶碱可以分解体内的脂肪，决明子可以润肠通便；山楂含多种有机酸，口服后增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化；山楂味酸，刺激胃黏膜促进胃液分泌能促进脂肪的消化，这几种泡水喝是可以减肥的。
黑豆泡水能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
黑豆泡水不能减肥，但是可以把黑豆和米饭一起蒸，这样做的饭容易饱而且可以增加膳食纤维，所谓米饭加豆，越吃越瘦，就是这样的道理，单纯泡水喝是没有效果的，因为其减肥的原理在于膳食纤维促进肠胃蠕动和提高饱腹度。
红枣山楂减肥茶的功效
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
红枣山楂减肥茶有补中益气、养血安神、缓和药性、健脾和胃、美容养颜的功效，能够增强脂肪类食物消化、促进胃液分泌和增加胃内酶素，具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤的功效。
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