吃什么可以淡痘印

一般可以吃一些富含维生素的水果和蔬菜可以淡痘印，必要时也可以做激光手术。通常可以吃苹果和西红柿，能够起到淡化的效果，但是并不能够完全的去除掉。如果想要完全的去除掉可以做激光手术，主要是利用激光的光热原理，能够刺激皮肤的胶原蛋白增生，可以很好的去除痘印。

吃一些新鲜的水果和蔬菜对修复痘印是比较好的，但是效果不明显。皮肤修复痘印，一般选择激光的方法。痘印的恢复单纯靠饮食效果并不是特别好，在民间部分人认为吃含维生素C多的食物，比如橙子等可以加速痘印的消退。但是食疗的效果比较有限。想要修复痘印可以采用点阵激光的方法，点阵激光祛痘印是通过点阵方式发射激光，把原本聚集的光斑分散成数十到数百个微小的激光作用点，每个激光作用点由单个或数个高能激光脉冲组成，可直接穿透至真皮层，刺激胶原蛋白增生重组，将皮肤凹陷部位填满，从而达到治疗痘印黑色素的目的，逐渐恢复细腻无痕的肌肤了。建议要注意尽量避免日晒，因为紫外线可以使痘印变黑，避免吃辛辣刺激的食物。

痘印的恢复可以吃一些富含维生素的食物进行缓解，如果出现痘印，可以通过果酸焕肤的方法进行去除。吃一些新鲜的水果和蔬菜对修复痘印是比较好的，尤其是一些苹果和西红柿，也可以经常喝一些柠檬水和蜂蜜水，对美白和保养皮肤也有很好的效果。如果想比较快的去痘印，还是建议到正规的医院做果酸焕肤，果酸焕肤手术是利用高浓度的果酸作用在皮肤上，使皮肤的角质层脱落，加速新生细胞的更新，打到改善皮肤的目的，手术以后的皮肤状态比较良好，有效使痘印部位的皮肤恢复到洁净白皙的状态，达到去除痘印的目的。建议注意对皮肤的保养，出门的时候要注意防晒，不要暴晒，前期受术者饮食方面要清淡，不能吃刺激性的食品。

饮食上少吃上火，油腻的东西，多吃蔬菜水果含维生素E丰富的水果，这样对去痘痘有很好的效果。用温水（加一点醋，美白祛痘印）洗脸使毛孔扩张用洗面奶把脏东西洗掉，然后用水冲净之后用凉水再次冲脸用流动水这样把张开的毛孔紧闭，接下来就是日常护肤拍水，坚持每周做两次补水美白面膜使皮肤保湿。

可以吃富含维生素C的食物，比如西红柿能够淡化痘印，但是效果不太明显。通过吃富含维生素的食物，只能够补充人体的营养成分，一般淡化痘印的效果不太好，可以通过果酸换肤的方法进行治疗。通常在脸部涂抹含酸的产品能够去除老化的角质层，而且还可以排除脸部的毒素，可以达到祛痘的效果。

可以多吃番茄、苹果、香蕉、葡萄、奇异果、凤梨、木瓜、西瓜、柠檬、哈密瓜、草莓等都有助于祛痘，另外，苦瓜、黄瓜、黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等富含维生素A的蔬菜对祛痘也很有帮助。

吃维C可以祛痘印，但是效果通常并不是特别理想。治疗痘印的过程当中，可以在医生的指导下吃一些维C或者多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，能抑制酪氨酸酶的活性，也有较强的抗氧化功效，还能促进色素的代谢，加速皮肤屏障的恢复，但是所需要的时间会比较长。如果痘印特别多也可以通过激光的方式进行治疗，需要对激光的脉宽和波长进行适当调节，可以穿透皮肤的表层，能使皮肤的胶原纤维和弹力纤维发生化学变化，从而达到去除痘印的目的。

痘印一般无法通过食疗的方式消除，通常可以通过刷酸的方式改善。刷酸利用的是高浓度的果酸，粉刷在面部，消除面部对于的角质，促进皮肤细胞性的代谢，可以使痘印的情况得到缓解，对于治疗黑头以及粉刺的情况也有较明显的作用，让局部的皮肤看上去更加的光滑以及细腻。

脸上痘痘好了后但是有红色痘印可以吃维生素C片或者是富含维生素C的食物。脸上痘痘好了后出现了红色的痘印，主要是由于局部的感染所致，会造成皮肤出现色素沉着，一般会随着皮肤的新陈代谢自然消退，同时也可以口服维生素C片进行调理，能够起到抗氧化的效果，也能够抑制局部的黑色素生成，从而能够使红色痘印得到改善，平时也可以增加富含维生素食物的摄入，比如橘子、橙子等。红色痘印可以采取光子嫩肤的方式改善，利用彩色光束照射，能够修复异常的毛细血管，同时也能够刺激胶原组织再生，使皮肤变得也会更加的光滑白皙。

在家吃芹菜、海带等蔬菜和香瓜、猕猴桃等水果能淡化痘印。一、蔬菜1、芹菜：芹菜可以去除皮肤表面上的油脂，可以起到很好的祛痘清火的作用，还富含B族维生素，可以淡化痘印。2、海带：海带有很好的排毒通便的功效，促进有害物质的排泄，可以有效地改善痘印问题。二、水果1、苹果：苹果富含琥珀酸、苹果酸、柠檬酸、维生素C、糖等，可以有效的去除皮肤过度角化的角质层，帮助皮肤去除受损的表皮层，预防黑色素沉着。2、草莓：草莓富含苹果酸、柠檬酸、维生素C、维生素E以及钙、磷、铁、锌等微量元素，还含有鞣酸，能抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的生成。患者还可以通过激光对痘印部位的色素沉着进行照射，利用光能对患处进行修复治疗。其费用大约为2000-5000元，其他价格取决于医院等级、地区消费水平等。