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减肥的方法都有哪些

性别：女

年龄：31岁

我的身体特别的肥胖，非常想要采取一些措施进行减肥，减肥的方法都有哪些？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
路会 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：减肥的方法一般包括坚持运动和医疗美容措施，可以根据个人情况来选择。如果身体并不是特别的肥胖，尽量选择一些安全性比较高的方式来减肥，比如坚持做一些运动锻炼，还是要对饮食结构调整，少吃一些高脂肪的食物，可以适当的增加膳食纤维的摄入，如果想要快速的减肥，一般需要去医院做抽脂手术，或者是在局部注射溶脂针。为了预防身体变肥胖，在平时的生活当中需要坚持做一些运动锻炼，不要半途而废。

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