减肥的方法是什么？

问题分析：减肥一般可以通过运动锻炼的方法减肥，也可以通过抽脂的方法减肥。在做运动锻炼的时候，一般可以跑步或者是游泳以及练瑜伽等通常可以起到分解伸向脂肪的作用，从而达到瘦身的效果，在做运动锻炼的时候，需要长时间坚持才会有一定的作用。如果想要快速减肥，一般可以通过抽脂的方法减肥，抽脂一般是利用超声波等物理手段将脂肪击碎，在皮肤切一个小切口，将吸脂管插入皮下脂肪层，利用负压的作用，下车去身上多余的脂肪。平时应做好皮肤的护理工作，尽量避免用手按压，并且还需要穿塑身衣。