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磁石智能呼啦圈真的可以减肥吗

性别:女

年龄:25

我出现了体质肥胖的情况情况,比如说在平时生活当中使用呼啦圈可以起到减肥效果,磁石智能呼啦圈真的可以减肥吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
卿勇 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 四川大学华西医院

问题分析:磁石智能呼啦圈一般是真的可以减肥,但是要坚持下去才能起到作用。自身体质比较肥胖很可能是在平时生活当中经常暴饮暴食引起的,也可能和爱吃一些高热量食物有关系,在平时生活当中每天晚上转呼啦圈可以燃烧肚子周围的脂肪,而且还能消耗热量,从而使体重得到下降。如果肥胖的比较严重,同样可以采取到医院直接做抽脂手术。抽脂手术是一种快速有效的减肥方式,但是有可能会对自身产生创伤,可要注意后期的消炎和护理工作。

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呼啦圈能减肥吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
可以,呼啦圈是一种很好的减肥运动,想瘦身一定要持续性的旋转,如果坚持不下来,并没有效果,只有经过长期的坚持以后才能燃烧掉全身的脂肪,让你瘦下来。尤其是腰腹脂肪通过转呼啦圈减掉是最迅速的。
扭呼啦圈能减肥吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
如果身体过于肥胖,可以及时进行减肥。以免引起高血压,高血脂,血糖的发生。呼啦圈也是一种很好的体育锻炼方法,是能够起到减肥作用的,特别对于一些腹部赘肉明显的,但应该长期坚持,而且达到一定的运动量。
蛙泳真的可以减肥吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
蛙泳是真的可以减肥的。游泳是一种全身性运动,不但可以减肥,还可提高心肺功能,而且能锻炼几乎所有的肌肉,尤其是坚持有规律的强化训练。游泳消耗的能量大,这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力。
转呼啦圈每天要转多久减肥
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
每天都能坚持45分钟以上,饮食上再加以控制,通常都是可以减肥成功的,如果减肥成功以后,想要保持体型的话,就应该坚持至少60分钟的运动才可以。适当的体育活动不仅可以减脂瘦身,而且可以增加心肺功能,降低患心血管疾病的风险。
转呼啦圈真的能减肥吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
千万不要在刚吃过晚饭的时候,也不要在睡前尽量要在吃完晚饭一个小时之后,晚上睡觉的一个小时之前。这段时间晚上可以转呼啦圈减肥,转呼啦圈是一项非常好的运动。而且这项运动不仅可以使人的腰腹部得到非常有效的运动,还能使人的肠胃蠕动速度和频率增加。用这样的方式晚上转呼啦圈,是会有很好的减肥效果的。
做俯卧撑真的可以减肥吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
做俯卧撑是可以适当的减肥的,如果只是单纯的依靠运动方式来减肥,对减肥效果是不明显的,在饮食上,也应该注意一下,不要吃油腻的食物,每天摄入的热量应该保持在1500卡路里左右。饮食均衡营养,三餐定时定量,不要暴饮暴食。
艾草可以减肥是真的吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
艾草通常具有减肥功效。艾草常与针灸、拔罐等多种方法结合,一同治疗肥胖,效果较理想。同时也要控制饮食、注意运动、避免熬夜,以及减少脂肪摄入、增加脂肪消耗,才能更好的达到减肥疗效。可以利用温热刺激促进局部血液循环,起到温经散寒、疏通经络、祛湿消肿的作用,促进脂肪分解和排出,减肥效果较好。
吃减肥药真的可以减肥吗
宋观礼副主任医师
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吃减肥药并不一定真正的会变瘦。可以通过服用一些药物来达到减肥,但药物的减肥方式很可能会引起反噬和其他一些不良反应。很多减肥药都是可以通泻的中药,服用后会导致大便次数增加,导致对食物的吸收和利用降低,从而达到减肥。不过这种减肥的方法不建议使用,如果不吃了会有反弹,而且会加重。建议平时要注意饮食,少喝汽水,少吃甜食,多锻炼。
吃轻食真的可以减肥吗
陈秀杉副主任医师
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通常情况下,吃轻食可以辅助减肥。轻食是指保持少盐、少糖、低脂肪、低热量、高膳食纤维的饮食原则,此类食物热量比较低,不容易出现热量过剩的情况,能够减少脂肪的转化和堆积,所以通常吃轻食是可以减肥的。但吃轻食减肥只是一种辅助方法,并且需要长期坚持才有效果。平时结合运动减肥比较科学、合理,比如跑步、跳绳、瑜伽、游泳等,都可以加速脂肪的燃烧。
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吃素真的可以减肥,但是完全素食是不健康的,必须摄入一定的蛋白质饮食,除动物食品里面含有比较好的蛋白质之外,有一些像乳制品里面,尤其像酸奶,奶酪里面含有比较优质的蛋白质,要能够保证一定量的摄入来保持健康。
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