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胸部不下垂的锻炼方式

性别：女

年龄：36

我平时运动部件少，胸部偏胖，请问有什么方法可以预防胸部下垂么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
朱淼 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 上海交通大学医学院附属新华医院

问题分析：预防胸部下垂锻炼，可以通过有特定胸部按摩达到比较肯定的治疗效果。按摩可以舒缓胸部的紧绷感，从而使胸部更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。方法很简单，双手手掌交互托住胸部下方，轻轻上提，再托着胸部外侧往内推，可避免胸部下垂和外扩。按摩时先涂抹些橄榄油(油食品)或天然的润肤乳液，能使按摩更顺滑，同时能保养胸部皮肤。建议您平时也可以进一步到正规医美机构进一步检查后采取综合治疗方案，效果更好，副作用更少，更安全。

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