性别:女
年龄:25
问题分析:一般来说,吸脂术是一个不错的选择,可以有效减肥。可以提出自己的要求,和医生商量具体吸脂的部位,如果需要抽吸的部位多,则需要制定出全面合理的手术计划。除此之外也可以经常做平板支撑,可以每天适当的延长做平板支撑的时间,还要合理膳食,尽量少吃或者不吃油腻的食物,平时多吃蔬菜水果粗粮等一些低能量等来满足日常生活所需。可以合理分配三餐能量供给,早餐和午餐占一天总热量摄入的三分之二或四分之三,晚餐一定要少吃,或者是不吃。但是无论哪种方法,重在坚持,坚持下来就可以看到效果。