怀孕后失眠抑郁怎么办

对于产后焦虑失眠，要尽早就医。产后情况复杂。如果不需要母乳喂养，可以选择药物、心理治疗或物理治疗。但很多产妇产后需要母乳喂养，很多药物的使用受到限制。改善睡眠和抗焦虑的药物可以通过乳汁影响婴儿。所以要具体情况具体分析。应首选非药物疗法，如心理治疗、环境调节、家庭动员、人际关系调节等。尽力帮助孕妇，让孕妇有更多的时间休息，平复心情。

慢性失眠抑郁症要通过药物和日常调理来治疗。失眠常常是抑郁症的一种表现。睡不着觉，中途容易醒来，醒来后很难再睡着，也很难早点醒来。在治疗方面是综合治疗。抗抑郁药与镇静剂、催眠剂的使用、心理治疗一起，在他的辅助下对一些患者有效。例如中药的治疗，对一些患者有效，但要根据个人特异性调整药物。一线抗抑郁药是SSRI类药物，主要使用5朵金币，还有SNRl类药物，效果很好。心理治疗对部分有失眠和抑郁症症状的患者经常有效。有必要加强睡眠管理教育。尽管失眠，但白天不要睡觉，以晚上为主，要保持生物钟的基本平衡，适当使用苯二氮卓等镇静剂。

得了失眠抑郁症应该去神经科或者精神科进行药物调理。抑郁症的临床表现是情绪低落、思维迟钝、意志减退的一组综合征。抑郁症还包括失眠、饮食不佳、注意力不集中等相关症状。所以失眠可能是抑郁症的一种临床表现。失眠作为抑郁症的一种症状，也可以通过系统规范的药物治疗得到相应的改善。如果失眠症状突出，在选择抗抑郁药的过程中，可以选择具有镇静作用的抗抑郁药。

失眠者往往有不同程度的抑郁。如果你已经被诊断为失眠和抑郁症，你需要定期服用抗抑郁药物进行治疗。目前常用的抗抑郁药有草酸艾司西酞普兰片、阿米替林、米氮平、曲唑酮和阿戈美拉汀。有些药物可以在睡前使用，同时可以快速引入睡眠，提高睡眠质量。如果患者仍合并焦虑，还可以使用具有抗焦虑和抗抑郁双重作用的药物，如氟哌噻吨、美利曲辛、度洛西汀、帕罗西汀等。

出现这样的情况需要去医院精神科接受治疗。然后医生会评估目前的病情是否严重，是否有其余并发症。如果不是，如果是单纯的抑郁症，就要在医生的指导下开始治疗。如果伴有明显的失眠症状，通常推荐药物治疗。在药物治疗中，应该选择对目前病情有明确改善作用的同时保证安全性的药物。具体的药物和治疗方案因人而异。看完医生后，请医生帮助做临床决定。

对于抑郁症和失眠，需要结合两方面的药物治疗，一是使用抗抑郁药，二是使用镇静剂和催眠药。两者合用可能效果更好，如氟西汀和舍曲林。镇静剂用于治疗抑郁症。常用的苯二氮卓类和安定类药物效果较好。这些老药虽然有效，但是长期服用容易上瘾。应该重视这个成瘾问题。也有新的助眠药物，如中药、佐匹克隆等，效果不错，但也有相应的副作用需要注意。所以抑郁症和失眠都要用这两种药治疗。一旦症状明显改善，应注意调整剂量和药物品种，除药物外还应进行支持性心理治疗，增加患者的依从性。调整药物减少副作用有一定的好处。

喝胶囊类中成药较好。目前治疗失眠的药物多以西药为主，比如说地西泮、阿普唑仑，艾司唑仑，新型的治疗失眠的药物有右佐匹克隆等药物，效果还是比较好的，但是在中医中也有一些治疗失眠的药物，比如说常见的胶囊等中成药，这些中成药相对于以上提及的西药，效果还是比较一般，也可以适当应用谷维素等调理自主神经的药物进行一定程度的睡眠调节。

失眠、抑郁、焦虑的缓解方法如下：1.在焦虑和抑郁期间应采取适当的护理措施。首先要减少自己的压力。注意与家人的沟通。此外，焦虑和抑郁症发生后，保持良好的睡眠有助于减轻心理负担。2.平时要照顾好自己的身体，最大限度地减少精神压力。空闲的时候去旅行或听音乐看书，有助于减少失眠现象。如果有严重的不安和抑郁症，可以适当咨询心理医生。3.引起失眠、焦虑、抑郁症后，也要注意缓解方法。在此期间，尽可能多的和朋友聊天、吃自己喜欢的食物、适当购物或散步等能做自己喜欢的事情，都有助于缓解精神压力，改善病情。

对于失眠抑郁来说，可以采用心理疗法、中医按摩、改变饮食环境、调节改善生活规律等来治疗。失眠要注意不要给自己太多的压力，并且在临睡前可以喝些热牛奶来帮助睡眠，但是如果患有抑郁的话还是需要重视的，可以喝一些三环类抗抑郁药或者五羟色胺再摄取抑制剂等治疗，还可以喝一些中成药来改善失眠的症状，平时注意做一些自己喜欢做的事情。

失眠抑郁症针灸是有用的。失眠在中医里叫失眠或不寐。包括肝郁肾虚，各种原因引起的情绪障碍或疲劳，或疾病焦虑引起的失眠。针灸的主要作用是扶正祛邪，调和阴阳，疏通经络，所以针灸对失眠有很好的疗效。能镇惊安神，通络安眠，也对失眠抑郁症有较好的治疗效果。为了达到良好的治疗效果，必须要有手法的配合，但是一定要去正规的医院和理疗馆进行针灸。