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失眠更多是抑郁还是焦虑

性别:女

年龄:25

我最近因为生活中的一些事情,心情很焦虑,经常失眠到天亮,怀疑我是不是抑郁了,请问失眠更多是抑郁还是焦虑?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
于洪鸾 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:失眠更多是抑郁还是焦虑,要根据相关检查而定。
抑郁症除了失眠这个症状以外,还有伴有显著而持久的心境低落,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,甚至想自杀。而由焦虑引起的失眠只是一个症状而不是疾病,可能是由于患者平时生活中的压力过大,心情不愉快,工作紧张等一系列原因所造成的。失眠具体是又哪种原因所造成的,还需要患者去医院进行相关检查以此来确定。
建议:患者想要改善失眠的情况的话,首先要注意日常生活规律,要养成良好的睡眠卫生习惯,避免睡觉前喝茶、饮酒等,可以听听轻松的音乐来帮助睡眠。

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