失眠算轻度抑郁症吗

问题分析：失眠是不算轻度抑郁症的，建议去医院做针对性治疗。
失眠是不算轻度抑郁症的，因为一次失眠之后，随着之后的出现几次的失眠，内心出现一种恐惧感，导致晚上都会产生恐惧感，严重的导致产生抑郁和焦虑的症状。失眠的原因是很复杂的需要调整心态。对于失眠来说除了采用药物治疗以缓解症状外，还必须采用心理疗法，纠正性格和思维方式的不正确以及不良生活习惯。当压力积累后会使人焦虑不安，长期持续下去会给身体带来伤害，产生各种疾病。所以失眠一般可能是因为压力太大的缘故导致的，不一定就是轻度抑郁症的使用需要分开来定义的。
建议：患者可以进行心理放松，释放压力带来的焦虑抑郁情绪状态，通过有规律的生活和运动以及饮食来改善还可以做一些自己愉悦的事情。