怎么才能让肚子变小

拔了智齿脸不会小，有很多人认为把智齿拔掉以后脸就会变小，这是一个错误的认识。因为智齿生长于牙槽骨当中，牙槽骨只是下颌骨或者上颌骨最靠近口腔当中的一部分骨质，不影响脸型。

怀孕的时候体重下降了，肚子也明显变小，应该去做妇科彩超检查，检查孩子有没有在生长，检查宫腔内的羊水是否正常，如果都正常就应该积极保胎。注意多卧床休息，不要让自己太过劳累。

怀孕肚子吸气不会变小。自怀孕以来，随着怀孕月数的增加，盆腔子宫脱垂后，腹部变化明显增多。宫腔内容物包括胎儿，胎盘，羊水，强行吸入不会让肚子变小。平时做好孕期检查，注意营养补充。日常生活中以清淡饮食，营养饮食为主，少吃，少熬夜，少吃辛辣刺激性食物。同时也要注意保持心情的舒适，这样对宝宝的健康发育不好。

怀孕早上起来肚子变小是饥饿导致的。女性怀孕以后子宫会越来越大，肚子也会越来越鼓。孕妇早晨醒来腹部缩小可能是饿了，早上造成胃肠道内容物减少，小便也会排出，造成膀胱不满，而导致腹部会出现明显减小。并不是因为子宫缩小了，没有什么好担心的。平时应该注意营养均衡，适量吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，早睡早起，注意多休息，保持环境安静和室内空气新鲜。

生完小孩后进行母乳喂养的妇女，建议等到婴儿忌奶后再控制进食，做适当运动来使肚子变小，没有母乳喂养的妇女在月子期间就可以控制进食。平时可多食新鲜蔬菜及水果，少食油腻油炸食品，产后3个月内加大运动量，可进行散步，快速行走，慢跑，骑车等有氧运动以帮助减腹，必须有恒心，坚持每日锻炼。平时要注意忌疲劳、忌情绪波动较大、心情舒畅、减轻压力、休息睡眠。

生完孩子肚子半年到一年内变小。妊娠和生产可能会使妇女的身材发生改变，造成肚子上的肌肤变的松弛。根据个人的情况，通常产妇在产后半年至一年之间可以恢复到原本的模样，但是如果没有节制饮食，又缺少锻炼，则比较难变回原来的样子。建议平时避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物，注意个人卫生，保持室内通风，避免剧烈运动和过度劳累，定期做产前检查。

孕晚期肚子变小可能是由于胎儿在盆底，位置偏低。于金服平时要多吃些易消化的食物，少吃油腻的食物，多摄入富含高蛋白的食品，多补充营养，平时多走走，有利于产后恢复，如果发现有阴道出血、破水等症状，可能是先兆临产的症状，孕妇应该马上去医院去待产，做好分娩的准备。需要带好待产包、证件以及以前的产检结果等物品。

要使自己受孕要注意以下几个方面：1.要选择排卵期临近的时候同房。男性精子生成需3~5天时间，因此想要受孕不可以同房太频繁，可以相隔2~3天比较合适。2.部分妇女为后位子宫、子宫颈通常紧贴阴道前壁、同房时精液通常位于阴道后穹隆上、同房时病人可取俯卧位或同房时臀部垫入2个枕头、尽可能使精液长期停留于阴道内。3.同住一个房间之后不要马上起床洗漱。维持平卧姿势超过5小时以上。4.夫妻应多吃含有促进精子卵子形成作用的食品，例如三文鱼，虾，牡蛎及其他海产品。也要注意饮食营养的均衡，如新鲜花生、毛豆、蛋黄、海苔、红枣、菠菜、坚果等，经常食用有益健康。

想要使胃变小，可以通过以下方式来实现：由于胃部容积过大，进食量过大，容易导致身体发福。肥胖会导致心脏血管病变的发生几率增大，所以要想减轻自己的肚子体积。调整胃中体积的方法是节食，饮食上尽量不能吃到七分饱。人的胃部是一种具有柔韧度的组织，长期节食能让胃部缩小。平时要注意避免大量饮水，要细嚼慢咽，多食少餐，坚持下去可以降低胃部体积。

做剖腹产肚子后一个月肚子可以变小。在怀孕期间，随着胎儿逐渐的增大，肚子逐渐的隆起，皮肤会出现一定的扩张，同时里面的脂肪含量也比较多，随着生产以后身体逐渐的恢复。一般情况下，一个月肚子可以变小。但也因人而异，恢复快的人可能出月子就恢复，有的人则会在好几个月之后恢复。适当改善饮食，多吃水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素C、维生素E，以及富含氨基酸的食物。